عصير:الفراولة الموز الشوفان

[شموع الحب]

http://www.cookingclassy.com/wp-content/uploads/2016/02/strawberry_banana_oat_smoothie11..jpg
http://www.cookingclassy.com/wp-content/uploads/2016/02/strawberry_oat_smoothie2..jpg
http://www.cookingclassy.com/wp-content/uploads/2016/02/strawberry_oat_smoothie3..jpg
http://www.cookingclassy.com/wp-content/uploads/2016/02/strawberry_banana_oat_smoothie7..jpg
المكونات

1 كوب حليب اللوز غير المحلى أو الحليب 1٪
1/2 كوب من الدهون الحرة سهل الزبادي اليوناني
2 كوب (9 أونصة) الفراولة المجمدة
1 1/2 موز متوسطة ناضجة
1/2 الشوفان سريعة كوب أو الشوفان الطراز القديم
1 ملعقة كبيرة عسل
1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا

الطريقة؛

تضاف جميع المكونات إلى الخلاط، والغطاء وحتى مزيج سلس. يقدم فورا.

وبالعافية،http://www.7ophamsa.com/vb/images/smilies/n2016/000.gif

[فاطمة]

نقل جميل
يعطيك الف عافية

[حكآيه]

متميز
يسعدك ربي

[ملاك الورد]

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك

[شموع الحب]

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحة

[شموع الحب]

متميز
يسعدك ربي
أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحة

[شموع الحب]

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك
أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحة

[عنيزاوي حنون]

طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر

[αℓмαнα]

سلمت يمناك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك الشيق
تحياتي لسمو شخصك الكريم

[شموع الحب]

الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــود

[شموع الحب]

سلمت يمناك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك الشيق
تحياتي لسمو شخصك الكريم


الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــود

[القيصر]

/







سلمت يدآك على ألطرح ألجميل
ننتظر جديدك ب شوق
ودي وتقديري

[فاتن]

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

:118:

[شموع الحب]

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحة

[شموع الحب]

/







سلمت يدآك على ألطرح ألجميل
ننتظر جديدك ب شوق
ودي وتقديري
أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحة

[شموخ وايليه]

.:/

,/
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

[شموع الحب]

أسعدني كثيرا مرورك وتعطيرك هذه الصفحه
وردك المفعم بالحب والعطاء
دمت بخير وعافية ،/

[ضوء القمر]

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:

[الم ونظرة امل]

يّعطٌيّك ألعٱفُيّة .. على ألطٌبق الرائع والشهي
مٱنٌنٌحًرم منٌ جَدُيّدُكـ ألمميّز
بّآقَآتُ ـٱلشّكر وِـآألتُقَدُيّر ـٱإقَدُمهآ لك...؛

http://img-fotki.yandex.ru/get/6108/27302857.210/0_8206a_ff540816_M