ضوء القمر
12-15-2016, 06:00 AM
يعد الماء من أهم الأشياء الرئيسية في حياة الإنسان, حيث أن جسم الماء يتكون أغلبه من الماء, ويحتاج الأنسان
إلى كميات محددة من السوائل بشكل يومي من أجل الحفاظ على صحة أجهزة الجسم ومن أجل ضمان عملها بشكل سليم.
لذلك فإن الإنسان يجب عليه أن يحصل على حوالي 8 أكواب من المياه يوميا, وتختلف مصادر مياه الشرب عند الأفراد
حيث أن هناك مجموعة من الأشخاص الذين يفضلون استخدام مياه من الصنبور، وهناك الذين يفضلون استخدام المياه
المعدنية, واليوم سوف نتحدث عن المياه المعدنية وفوائدها على صحة الإنسان.
http://www.roh-fa.com/t54278.html
فوائد المياه المعدنيه
نبذة عن المياه المعدنية
تضم المياه المعدنية في تكوينها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم حيث أنها تحتوي على الكالسيوم
والحديد والمغنيسيوم, كما أنها خالية من المواد الكيميائية التي يمكن أن تضر بصحة الإنسان.
فوائد المياه المعدنية
هناك العديد من الفوائد التي تقدمها المياه المعدنية لصحة الإنسان ومن أهم هذه الأمور الوقاية
من الإصابة بالإمراض المختلفة وأهمها الجفاف, كما أن المياه المعدنية تقدم الفوائد التالية:
محاربة السمنة
أكدت الدراسات الحديثة أن للماء قدرة على التخلص من السعرات الحرارية التي يأخذها الجسم من الطعام, وتساعد
المياه المعدنية على مساعدة المعدة على الشعور بالإمتلاء بشكل أسرع مما يسهل من عملية التخلص من الوزن.
تقوية العظام
تضم المياه المعدنية عنصر الكالسيوم بشكل كبير ولذلك فإنها تعمل على تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة.
التحكم في ضغط الدم
إن تناول لتر واحد من المياه المعدنية بشكل يومي بالنسبة لمرضى فرط ضغط الدم يساعدهم على
التحكم في مستوى ضغط الدم بسبب احتوائها على عنصر الماغنيسيوم الذي يساعد على ذلك.
المحافظة على صحة القلب
تناول المياه المعدنية بشكل يومي يحافظ على صحة القلب بسبب إحتوائها على العناصر
الغذائية المفيدة والتي تمنع تراكم الكوليسترول الضار في الجسم.
المحافظة على صحة الكلى
شرب المياه المعدنية يحمي الجسم من تكون ما يسمى بأكسالات الكالسيوم والتي تؤدي إلى تكون الحصوات
في الكلى, والتي تدمر صحة الكلى لذلك ينصح بشرب كميات مناسبة من المياه بشكل يومي.
إلى كميات محددة من السوائل بشكل يومي من أجل الحفاظ على صحة أجهزة الجسم ومن أجل ضمان عملها بشكل سليم.
لذلك فإن الإنسان يجب عليه أن يحصل على حوالي 8 أكواب من المياه يوميا, وتختلف مصادر مياه الشرب عند الأفراد
حيث أن هناك مجموعة من الأشخاص الذين يفضلون استخدام مياه من الصنبور، وهناك الذين يفضلون استخدام المياه
المعدنية, واليوم سوف نتحدث عن المياه المعدنية وفوائدها على صحة الإنسان.
http://www.roh-fa.com/t54278.html
فوائد المياه المعدنيه
نبذة عن المياه المعدنية
تضم المياه المعدنية في تكوينها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم حيث أنها تحتوي على الكالسيوم
والحديد والمغنيسيوم, كما أنها خالية من المواد الكيميائية التي يمكن أن تضر بصحة الإنسان.
فوائد المياه المعدنية
هناك العديد من الفوائد التي تقدمها المياه المعدنية لصحة الإنسان ومن أهم هذه الأمور الوقاية
من الإصابة بالإمراض المختلفة وأهمها الجفاف, كما أن المياه المعدنية تقدم الفوائد التالية:
محاربة السمنة
أكدت الدراسات الحديثة أن للماء قدرة على التخلص من السعرات الحرارية التي يأخذها الجسم من الطعام, وتساعد
المياه المعدنية على مساعدة المعدة على الشعور بالإمتلاء بشكل أسرع مما يسهل من عملية التخلص من الوزن.
تقوية العظام
تضم المياه المعدنية عنصر الكالسيوم بشكل كبير ولذلك فإنها تعمل على تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة.
التحكم في ضغط الدم
إن تناول لتر واحد من المياه المعدنية بشكل يومي بالنسبة لمرضى فرط ضغط الدم يساعدهم على
التحكم في مستوى ضغط الدم بسبب احتوائها على عنصر الماغنيسيوم الذي يساعد على ذلك.
المحافظة على صحة القلب
تناول المياه المعدنية بشكل يومي يحافظ على صحة القلب بسبب إحتوائها على العناصر
الغذائية المفيدة والتي تمنع تراكم الكوليسترول الضار في الجسم.
المحافظة على صحة الكلى
شرب المياه المعدنية يحمي الجسم من تكون ما يسمى بأكسالات الكالسيوم والتي تؤدي إلى تكون الحصوات
في الكلى, والتي تدمر صحة الكلى لذلك ينصح بشرب كميات مناسبة من المياه بشكل يومي.