صافي الود
02-13-2014, 01:53 AM
[COLOR=rgb(255, 69, 0)][ALIGN=center]عصائر للقضاء على دهون البطن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
--
عصائر للقضاء على دهون البطن " الكرش "
____
التخلص من دهون البطن بطريقة مختلفة من خلال اختيار
كوب واحد من الوصفات التالية،
للشرب قبل الأكل بحوالي نصف ساعة تقريبا،
أو على الأقل كوب واحد يوميا.
-
1- وصفة الجزر
http://img.qwled.com/i/7f28f3f7db459a5b6f3d097e94c629c0.jpg
المقادير:
كوب ماء
ثمرة جزر مقشرة
ثمرة طماطم
طريقة التحضير:
اخفقي الطماطم مع الجزر في الخلاط،
واشربي من المزيج كوبا كلما أمكن.
2- وصفة الموز مع زبد الفول السودانى
http://img.qwled.com/i/8641f7b80af60e50cc5171701e7093c6.jpg
-
المقادير:
كوب حليب منزوع الدسم
نصف كوب زبادي منزوع الدسم
ملعقتان كبيرتان زبد فول سوداني
ربع ثمرة موز
ملعقة كبيرة عسل
أربعة مكعبات ثلج “اختياري”
طريقة التحضير:
اخفقي المقادير السابقة في الخلاط،
واشرب كوبا منه يوميا.
3- وصفة التفاح
http://img.qwled.com/i/9b2327303767ed050fe7aee5970c74ce.jpg
المقادير:
نصف كوب حليب خالي الدسم
نصف كوب زبادي خالي الدسم
عصائر للقضاء دهون البطن مقشرة ومقطعه
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ثلج “اختياري”
طريقة التحضير:
اخفقي المكونات السابقة في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب.
4- وصفة التوت مع بذور الكتان
http://img.qwled.com/i/cf893f435b0ca4e8df3ae48758e45067.jpg
المقادير:
كوب حليب خالى الدسم
كوب من التوت ويفضل المجمد
ملعقة كبيرة من بذور الكتان
طريقة التحضير:
اخلطي التوت مع الحليب في الخلاط، ثم اسكبيه في كوب
مع وضع بذور الكتان والتقليب الجيد للشراب.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
--
عصائر للقضاء على دهون البطن " الكرش "
____
التخلص من دهون البطن بطريقة مختلفة من خلال اختيار
كوب واحد من الوصفات التالية،
للشرب قبل الأكل بحوالي نصف ساعة تقريبا،
أو على الأقل كوب واحد يوميا.
-
1- وصفة الجزر
http://img.qwled.com/i/7f28f3f7db459a5b6f3d097e94c629c0.jpg
المقادير:
كوب ماء
ثمرة جزر مقشرة
ثمرة طماطم
طريقة التحضير:
اخفقي الطماطم مع الجزر في الخلاط،
واشربي من المزيج كوبا كلما أمكن.
2- وصفة الموز مع زبد الفول السودانى
http://img.qwled.com/i/8641f7b80af60e50cc5171701e7093c6.jpg
-
المقادير:
كوب حليب منزوع الدسم
نصف كوب زبادي منزوع الدسم
ملعقتان كبيرتان زبد فول سوداني
ربع ثمرة موز
ملعقة كبيرة عسل
أربعة مكعبات ثلج “اختياري”
طريقة التحضير:
اخفقي المقادير السابقة في الخلاط،
واشرب كوبا منه يوميا.
3- وصفة التفاح
http://img.qwled.com/i/9b2327303767ed050fe7aee5970c74ce.jpg
المقادير:
نصف كوب حليب خالي الدسم
نصف كوب زبادي خالي الدسم
عصائر للقضاء دهون البطن مقشرة ومقطعه
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ثلج “اختياري”
طريقة التحضير:
اخفقي المكونات السابقة في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب.
4- وصفة التوت مع بذور الكتان
http://img.qwled.com/i/cf893f435b0ca4e8df3ae48758e45067.jpg
المقادير:
كوب حليب خالى الدسم
كوب من التوت ويفضل المجمد
ملعقة كبيرة من بذور الكتان
طريقة التحضير:
اخلطي التوت مع الحليب في الخلاط، ثم اسكبيه في كوب
مع وضع بذور الكتان والتقليب الجيد للشراب.