لحن الحياة
01-19-2014, 10:16 PM
http://magmj.com/Resize?img=version/articles_128_355111.jpg&width=200
http://img.qwled.com/i/6e1acc817f9f21b0e9b831bb42565403.gif
«من يريد الحفاظ على الحمية الغذائية، ولا يستطيع التخلي عن تناول الطعام أمام التلفزيون، عليه أن يجبر نفسه على تناول الطعام بقضمات صغيرة».
هذا ما ينصح به باحثون من جامعة «فاجنينجن» الهولندية بناء على تجربة أجريت على 53 شخصاً.
فقد توصل الباحثون إلى أنه من الممكن خفض حوالي 30% من كمية الطعام التي يتناولها الفرد إذا تناول الطعام على قضمات صغيرة، حتى لو كان يشاهد التلفزيون.
وأجرى الباحثون تجربتهم انطلاقاً من دراسات سابقة أظهرت أن الإنسان يتناول كميات طعام أكبر من المعتاد عندما يكون انتباهه منصرفاً إلى شيء آخر، مثل مشاهدة التلفزيون، لكن التجربة الجديدة للباحثين الهولنديين أثبتت نتيجة عكسية؛ شريطة أن تكون اللقيمات التي يتناولها الفرد خلال مشاهدة التلفزيون صغيرة.
http://img.qwled.com/i/6e1acc817f9f21b0e9b831bb42565403.gif
ورأى الباحثون أن شركات المواد الغذائية من الممكن أن تساهم في مكافحة السمنة المفرطة؛ إذا قدمت منتجاتها على هيئة لقيمات صغيرة.
رزقكم الله الصحة و العافية
http://img.qwled.com/i/eeb3279196d1b520bd969eec0f6e75e6.gif
http://img.qwled.com/i/6e1acc817f9f21b0e9b831bb42565403.gif
«من يريد الحفاظ على الحمية الغذائية، ولا يستطيع التخلي عن تناول الطعام أمام التلفزيون، عليه أن يجبر نفسه على تناول الطعام بقضمات صغيرة».
هذا ما ينصح به باحثون من جامعة «فاجنينجن» الهولندية بناء على تجربة أجريت على 53 شخصاً.
فقد توصل الباحثون إلى أنه من الممكن خفض حوالي 30% من كمية الطعام التي يتناولها الفرد إذا تناول الطعام على قضمات صغيرة، حتى لو كان يشاهد التلفزيون.
وأجرى الباحثون تجربتهم انطلاقاً من دراسات سابقة أظهرت أن الإنسان يتناول كميات طعام أكبر من المعتاد عندما يكون انتباهه منصرفاً إلى شيء آخر، مثل مشاهدة التلفزيون، لكن التجربة الجديدة للباحثين الهولنديين أثبتت نتيجة عكسية؛ شريطة أن تكون اللقيمات التي يتناولها الفرد خلال مشاهدة التلفزيون صغيرة.
http://img.qwled.com/i/6e1acc817f9f21b0e9b831bb42565403.gif
ورأى الباحثون أن شركات المواد الغذائية من الممكن أن تساهم في مكافحة السمنة المفرطة؛ إذا قدمت منتجاتها على هيئة لقيمات صغيرة.
رزقكم الله الصحة و العافية
http://img.qwled.com/i/eeb3279196d1b520bd969eec0f6e75e6.gif