المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طرق لتجنب الإصابة بالتسمم الغذائي أثناء السفر


eyes beirut
08-09-2016, 03:32 PM
إذا كنت من محبي السفر وعاشقي الترحال، لكنك تخشى الإصابة بالتسمم الغذائي والأمراض المعوية، كالتهاب القولون أثناء سفرك، فإليك 4 نصائح ثمينة تجنبك قضاء عطلتك بجانب المرحاض وتقيك من كافة أنواع التسمم الغذائي لتنعم بإجازة سعيدة.
وتتلخص النصائح الأربع والتي نشرها موقع مجلة "تايم" الأميركية في الآتي:
1- عدم الشرب من ماء الصنبور

ينصح أثناء السفر باستخدام المياه المعبأة h2o الخالية تماماً من الشوائب في الشرب وحتى تنظيف الأسنان، مع الحرص على عدم تناول الثلج في المطاعم وأي شيء ربما يكون مصنوعا بواسطة مياه الصنبور.
2- الحرص على تناول الأطعمة المطهية

الخضراوات الطازجة غير المطهوة أحد أكبر مصادر الإصابة بالتسمم الغذائي حسب تقرير لمركز لمكافحة الأمراض والوقاية منها العام الماضي، لذا يتعين الحرص أثناء السفر على تناول الأطعمة المطهوة في درجات حرارة عالية لضمان خلوها من البكتيريا الضارة.
3- تجنب عربات الطعام الموجودة بالشوارع

قد لا تخضع عربات الطعام الموجودة بالشوارع لنفس معايير النظافة المنطبقة على المطاعم الأخرى، من ناحية جودة المنتجات المستخدمة ومدى جودتها، لذا فإن كنت من عاشقي طعام الشارع فعليك بتناول الأطعمة المعرضة للحرارة العالية، كالمشويات على سبيل المثال.
4- كن دائماً على استعداد

كإجراء وقائي في السفر ينصح بتناول عقار بيبتو- بيسمول لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع، حيث أظهرت الدراسات أن مضغ قرصين من الدواء سالف الذكر 4 مرات يوميا قبل وأثناء السفر قد تخفض خطر الإصابة بالإسهال إلى النصف.

ملاك الورد
08-09-2016, 04:02 PM
يسلم قلبلك طرح اكثر من رائع
يعطيك العافيه على طرحك المتالق
تقبل مرروي مع اطيب الاماني
دمتي بخير

ورود
08-09-2016, 04:11 PM
شكرا لك ع النصائح ..يعطيك العافية

eyes beirut
08-09-2016, 07:04 PM
يسلم قلبلك طرح اكثر من رائع
يعطيك العافيه على طرحك المتالق
تقبل مرروي مع اطيب الاماني
دمتي بخير
اسعدني تواجدك

eyes beirut
08-09-2016, 07:05 PM
شكرا لك ع النصائح ..يعطيك العافية
اسعدني تواجدك

أميرة الورد
08-09-2016, 08:35 PM
متصفح له عبق عميق يفوح منه
عطر ذوقك في انتقاءطرحك
اتمنى ان لا يجف نهر ذوقك الرفيع
تحيتي لسموك~

الريم
08-10-2016, 08:20 AM
**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

هدوء ملكه
08-10-2016, 08:34 AM
يسلم قلبلك طرح اكثر من رائع
يعطيك العافيه على طرحك المتالق
تقبل مرروي مع اطيب الاماني
دمتي بخير

فاطمة
08-10-2016, 11:59 AM
نقل مهم
يعطيك الف عافية

eyes beirut
08-10-2016, 01:58 PM
متصفح له عبق عميق يفوح منه
عطر ذوقك في انتقاءطرحك
اتمنى ان لا يجف نهر ذوقك الرفيع
تحيتي لسموك~

اسعدني تواجدك

eyes beirut
08-10-2016, 01:59 PM
**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ
اسعدني تواجدك

eyes beirut
08-10-2016, 01:59 PM
يسلم قلبلك طرح اكثر من رائع
يعطيك العافيه على طرحك المتالق
تقبل مرروي مع اطيب الاماني
دمتي بخير
اسعدني تواجدك

eyes beirut
08-10-2016, 02:00 PM
نقل مهم
يعطيك الف عافية
اسعدني تواجدك

MS HMS
08-10-2016, 09:04 PM
*,
،



طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

eyes beirut
08-10-2016, 10:57 PM
اسعدني تواجدك

ڤَيوُلـآ
08-11-2016, 03:49 AM
تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1451938017371.gif
.
.

هدوء ملكه
08-11-2016, 06:38 AM
يسلم قلبلك طرح اكثر من رائع
يعطيك العافيه على طرحك المتالق
تقبل مرروي مع اطيب الاماني
دمتي بخير

eyes beirut
08-11-2016, 02:53 PM
اسعدني تواجدك

eyes beirut
08-11-2016, 02:54 PM
تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1451938017371.gif
.
.
اسعدني تواجدك

روز
08-12-2016, 06:34 AM
،,





انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري..
:111:

eyes beirut
08-12-2016, 02:25 PM
اسعدني تواجدك

الم ونظرة امل
08-17-2016, 05:36 AM
يعطيك العافية
ع المعلومات المفيده
ربي يسعدك ويحفظك
ورود الجوري تعانق روحك
لك مني ارق التحاااايا العطرة لسموك

eyes beirut
08-17-2016, 02:54 PM
اسعدني تواجدك

غرور آنثى
08-18-2016, 04:14 PM
انتقاء رائع ومتفّرد
وعطاء بآذخ لامس سماء الابدآع
دمت ي طٌهر

eyes beirut
08-18-2016, 04:30 PM
اسعدني تواجدك

حكآيه
08-18-2016, 07:14 PM
طرح مميز
يعطيك العافيه

eyes beirut
08-18-2016, 07:32 PM
اسعدني تواجدك

بدر
08-19-2016, 04:44 PM
موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

لكـ خالص احترامي
http://www.dohaup.com/up/2009-04-11/dohaup_1934141724.gif

eyes beirut
08-19-2016, 04:56 PM
اسعدني تواجدك