اهمية التنهيدة لصحة الجسم

[eyes beirut]

http://www.rotana.net/assets/uploads/2016/07/hg.jpg











أثبتت إحدى الدراسات الطبية الحديثة، أن الإنسان يتنهد بمعدل مرة كل خمسة دقائق، حتى دون أن يُدرك ذلك، مؤكدة أن تلك التنهيدات اللاواعية تأتي كرد فعل من الجسم لحماية الرئة ولضمان استمرار وظائفها.
وأكد الباحثون في جامعة كاليفورنيا، وفقا لموقع “روسيا اليوم”، أن التنهد يخفض من حالات الضغط العصبي، فهو يجلب للرئة ضعف حجم الهواء الذي يجلبه التنفس العادي، وبذلك يدخل الهواء المضاعف إلى الحويصلات الهوائية الموجودة بداخل الرئة، فيقل الضغط العصبي ويقلل من حالات الانهيار.
وكشف الباحثون، عن ارتباط التنهيدة بالحزن، مؤكدين أنهم فسروها بأنها حيلة من الجسم لإعادة تأهيل النفسية لتتحمل أي أنها بمثابة زر إعادة التشغيل، وهي تساعد بالفعل على تقليل التوتر.

[ملاك الورد]

سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ..||
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
لآحرمنـــآآك...
ودي

[عنيزاوي حنون]

طرح جميل سلمت يمنآك لآ عدمنآك
بإنتظآر قآدمك الأجمل الله يعطيك العآفيــــــــــــــه

[أميرة الورد]

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

[ملآذ]

*






آنتقاء رآئع ومتفّرد
وعطآء بآذخ لآمس سمآء الآبدآع
دمت يَ طُهر

/

[a7ases]

يعطيك
الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك
الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر
في أنتظار المزيد
ربي يحفظك

[فاطمة]

بارك الله فيك على النقل المميز

[غرور آنثى]

*


سلمت آنآملك المتآلقه لروعه طرحهآ
م آنحرمنآ جديدك
دمت لنآ ..:107:

[eyes beirut]

سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ..||
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
لآحرمنـــآآك...
ودي
اسعدني تواجدك

[eyes beirut]

طرح جميل سلمت يمنآك لآ عدمنآك
بإنتظآر قآدمك الأجمل الله يعطيك العآفيــــــــــــــه
اسعدني تواجدك

[eyes beirut]

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

اسعدني تواجدك

[eyes beirut]

*






آنتقاء رآئع ومتفّرد
وعطآء بآذخ لآمس سمآء الآبدآع
دمت يَ طُهر

/
اسعدني تواجدك

[eyes beirut]

يعطيك
الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك
الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر
في أنتظار المزيد
ربي يحفظك
اسعدني تواجدك

[eyes beirut]

بارك الله فيك على النقل المميز
اسعدني تواجدك

[eyes beirut]

*


سلمت آنآملك المتآلقه لروعه طرحهآ
م آنحرمنآ جديدك
دمت لنآ ..:107:
اسعدني تواجدك

[الريم]

**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

[ضوء القمر]

*,


سلمت الاكف وماجلبت
إبداع دائم وتميز مستمر
لاعدمناك ~

[eyes beirut]

اسعدني تواجدك

[eyes beirut]

**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

اسعدني تواجدك

[خياط]

,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,:118:

[eyes beirut]

اسعدني تواجدك

[الم ونظرة امل]

يعطيك العافيه على المعلومات القيمه
موضوع رائع و جميل تسلم الايادي
بكل الشوق انتظر جديدك
ارق و اجمل تحيه لروحك

[eyes beirut]

اسعدني تواجدك

[روز]

،,





انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري..

[eyes beirut]

اسعدني تواجدك

[MS HMS]

،

/،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

[eyes beirut]

اسعدني تواجدك