eyes beirut
07-09-2016, 03:27 PM
نت دائما متعب، لا تستطيع أداء المهام التي تكلف بها على الرغم من حصولك على عدد ساعات مناسب دون الشعور بأي ضغط نفسي أو عصبي إلا أنك تشعر دائمًابالإرهاق.. هل فكرت لماذا قبل أن يكون هناك سبب طبي وراء هذا الشعور.
فقد نشر موقع ” reader’s digest” قائمة بـ7 أسباب تجعلك دائمًا تشعر بالإرهاق والتعب وهي:
الإصابة بالأنيما:
أو فقر الدم، وأول شيء يطلبه منك الطبيب عندما تخبره بأنك مصاب بالإرهاق بشكل دائم، هو عمل تحليل للدم، لمعرفة نسبة الأنيميا التي تعاني منها.
مشاكل الغدة الدرقية:
والتي تسبب جفاف البشرة بشكل ملحوظ إلى جانب الشعور بالتعب الدائم.
الإصابة بمرض السكر:
أو قد تكون على وشك الإصابة به، والذي قد يؤدي إلى عدم وصول الأوكسجين بشكل كافٍ إلى خلايا جسدك مما يجعلك تشعر بالإرهاق الدائم.
الاكتئاب:
فإذا كنت تشعر بالتعب الدائم، ولا ترغب في مغادرة السرير في الصباح على الرغم من حصولك على القدر الكافي من النوم فقد يكون ذلك بدايات الإصابة بالاكتئاب.
عدم تناول الطعام بشكل متوازن:
فجسدك يحتاج للبروتينات بنفس احتياجه للكربوهيدرات، والتي قد تختلف نسبتها من شخص لآخر إلا أن عناصر الغذاء المختلفة يجب أن تتواجد في أطعمتك لكي يتمكن من أداء وظيفته بالشكل الأمثل.
مشاكل الغدة الكظرية:
فالإضرابات التي تحدث بالغدة الكظرية تؤدي لعدم إنتاج الجسم للهرمونات التي يحتاجها مما يجعلك تشعر بالتعب الدائم.
الإصابة بالعدوى:
أو مرض معين كنقص أو زيادة كرات الدم البيضاء والتي تُسبب التعب والإرهاقالشديد للإنسان عند الإصابة بها.
فقد نشر موقع ” reader’s digest” قائمة بـ7 أسباب تجعلك دائمًا تشعر بالإرهاق والتعب وهي:
الإصابة بالأنيما:
أو فقر الدم، وأول شيء يطلبه منك الطبيب عندما تخبره بأنك مصاب بالإرهاق بشكل دائم، هو عمل تحليل للدم، لمعرفة نسبة الأنيميا التي تعاني منها.
مشاكل الغدة الدرقية:
والتي تسبب جفاف البشرة بشكل ملحوظ إلى جانب الشعور بالتعب الدائم.
الإصابة بمرض السكر:
أو قد تكون على وشك الإصابة به، والذي قد يؤدي إلى عدم وصول الأوكسجين بشكل كافٍ إلى خلايا جسدك مما يجعلك تشعر بالإرهاق الدائم.
الاكتئاب:
فإذا كنت تشعر بالتعب الدائم، ولا ترغب في مغادرة السرير في الصباح على الرغم من حصولك على القدر الكافي من النوم فقد يكون ذلك بدايات الإصابة بالاكتئاب.
عدم تناول الطعام بشكل متوازن:
فجسدك يحتاج للبروتينات بنفس احتياجه للكربوهيدرات، والتي قد تختلف نسبتها من شخص لآخر إلا أن عناصر الغذاء المختلفة يجب أن تتواجد في أطعمتك لكي يتمكن من أداء وظيفته بالشكل الأمثل.
مشاكل الغدة الكظرية:
فالإضرابات التي تحدث بالغدة الكظرية تؤدي لعدم إنتاج الجسم للهرمونات التي يحتاجها مما يجعلك تشعر بالتعب الدائم.
الإصابة بالعدوى:
أو مرض معين كنقص أو زيادة كرات الدم البيضاء والتي تُسبب التعب والإرهاقالشديد للإنسان عند الإصابة بها.