eyes beirut
06-16-2016, 09:43 PM
شهر رمضان هو شهر يمتنع فيه المسلمون عن القيام بالكثير من الاشياء مثل الطعام والشراب لفترة من الزمن، وذلك من دون معرفة ان لهذا العمل فوائد مهمة ولا تحصى على جسمك .
ومن بين الأشياء المهمة والمفيدة للصوم على جسم الإنسان ما يلي:
تجديد الجهاز المناعي
1 – من المعروف ان الجسم يستطيع شفاء نفسه اكثر من الطبيب وبحسب دارسة امريكية فان الصيام لمدة 3 أيام فقط تساعد على تجديد وتطهير الجهاز المناعي باكمله حتى لكبار السن وبدون استعمال ايت ادوية
2 – كثرة الطعام تجبر الجسم على القيام بالكثير من المهام من اجل استعاب وهضم الطعام .
3 – الصوم يجعل الجسم يرتاح من القيام بهذه المهام وعوض ذلك يقوم بتركيز الطاقة اكثر على عملية تطهير وتجديد الجسم.
مقاومة الامراض
استرخاء الجسم في شهر رمضان والابتعاد عن بعض العادات السيئة مثل التدخين والاكثار من شرب الخمور هي جميعها امور تساعد الجسم على الاسترخاء وتؤثر عليه بشكل ايجابي وتعزز قدراته الدفاعية ضد الامراض .
تقوية الدماغ
بحسب الدراسات فان الصيام يقوم بتعزيز وظائف الدماغ وتحسين التركيز عند الانسان، وذلك لكون ان الجسم يقوم بانتاج نسب اكثر من مستويات عامل نيوتروفيك المستمدة من المخ، وهو نوع من البروتين يتفاعل مع الخلايا العصبية في أجزاء من الدماغ وتقوم بتقوية الذاكرة والتعلم، وارتفاع القدرات المعرفية، كما يساعد الصوم ايضا على منع الدماغ من التدهور والامراض عند التقدم في العمر مثل الزهايمر والسكتات الدماغية.
زيادة الطاقة والحيوية
الصيام يجعل الجسم في فترة راحة ويقوم اكثر بتجديد نفسه الامر الذي يجعله يحصل تغيرات هرمونية تهدف إلى المحافظة على تزويد الجسم بكميات كبيرة من الطاقة الحيوية التى تساعد الانسان على الشعور بالنشاط والحيوية
خسارة الوزن
من المذهل معرفة ان الصيام لا يقوم بانقاص الوزن فقط وانما يقوم ايضا بالقضاء على السموم التى يتم تخزينها داخل دهون الجسم، وأثناء الصيام يتم حرق هذه الدهون اما السموم فيتم التخلص منها عن طريق الخلايا المسؤولة عن التخلص من السموم .
ومن بين الأشياء المهمة والمفيدة للصوم على جسم الإنسان ما يلي:
تجديد الجهاز المناعي
1 – من المعروف ان الجسم يستطيع شفاء نفسه اكثر من الطبيب وبحسب دارسة امريكية فان الصيام لمدة 3 أيام فقط تساعد على تجديد وتطهير الجهاز المناعي باكمله حتى لكبار السن وبدون استعمال ايت ادوية
2 – كثرة الطعام تجبر الجسم على القيام بالكثير من المهام من اجل استعاب وهضم الطعام .
3 – الصوم يجعل الجسم يرتاح من القيام بهذه المهام وعوض ذلك يقوم بتركيز الطاقة اكثر على عملية تطهير وتجديد الجسم.
مقاومة الامراض
استرخاء الجسم في شهر رمضان والابتعاد عن بعض العادات السيئة مثل التدخين والاكثار من شرب الخمور هي جميعها امور تساعد الجسم على الاسترخاء وتؤثر عليه بشكل ايجابي وتعزز قدراته الدفاعية ضد الامراض .
تقوية الدماغ
بحسب الدراسات فان الصيام يقوم بتعزيز وظائف الدماغ وتحسين التركيز عند الانسان، وذلك لكون ان الجسم يقوم بانتاج نسب اكثر من مستويات عامل نيوتروفيك المستمدة من المخ، وهو نوع من البروتين يتفاعل مع الخلايا العصبية في أجزاء من الدماغ وتقوم بتقوية الذاكرة والتعلم، وارتفاع القدرات المعرفية، كما يساعد الصوم ايضا على منع الدماغ من التدهور والامراض عند التقدم في العمر مثل الزهايمر والسكتات الدماغية.
زيادة الطاقة والحيوية
الصيام يجعل الجسم في فترة راحة ويقوم اكثر بتجديد نفسه الامر الذي يجعله يحصل تغيرات هرمونية تهدف إلى المحافظة على تزويد الجسم بكميات كبيرة من الطاقة الحيوية التى تساعد الانسان على الشعور بالنشاط والحيوية
خسارة الوزن
من المذهل معرفة ان الصيام لا يقوم بانقاص الوزن فقط وانما يقوم ايضا بالقضاء على السموم التى يتم تخزينها داخل دهون الجسم، وأثناء الصيام يتم حرق هذه الدهون اما السموم فيتم التخلص منها عن طريق الخلايا المسؤولة عن التخلص من السموم .