شموخ وايليه
02-26-2016, 07:55 PM
ما هو المهماز العقبي ؟
هوعبارة عن نتوء عظمي في النسيج العضلي اللين لكعب القدم
الاعراض :
يعاني المصاب بالمهماز العقبي من الم في عقب القدم و خاصة عند المشي على ارضية صلبة ،
محدثاً صعوبة في المشي .
كما يكون هناك إيلام عند الضغط على اسفل الكعب اثناء الفحص الطبي .
لا يعاني كثير من المصابين بالمهماز العقبي من أية اعراض او آلام .
الاسباب المؤدية لحدوث المهماز العقبي :
يعود سبب تكوّن هذه النتوءات العظمية الى زيادة الضغط
الحاصل على النسيج اللين المغطّي للعقب لأسباب
عديدة منها زيادة الوزن .
كما يمكن ان تحدث النتوءات كمضاعفات لإصابة العقب
برضوض او ما شابهها .
تزداد نسبة التعرض لتكون النتوءات العقبية عند
ممارسة الجري و الهرولة بالمقارنة مع المشي العادي
و إن كثر ، كما تزداد مع الوقوف الطويل و المتكرر .
الوقاية :
يمكن الوقاية من تكون النتوءات العظمية العقبية بالإقلال
قدر الامكان من النشاطات التي يعتقد انها تزيد من فرصة حدوثها ،
كما يُنصح بلبس الاحذية اللينة و المريحة و الابتعاد عن الاحذية
ذات الكعوب العالية .
العلاج :
• وضع واقيات للكعب داخل الحذاء لتقليل الضغط على اسفل
الكعب ، و تكون على شكل حدوة الحصان .
• يمكن استعمال كمادات من الماء البارد او الثلج موضعياً
لتخفيف الالم في حالة كونه شديداً ، و ذلك لمدة ربع ساعة
مرتين الى ثلاث مرات يومياً .
• استعمال مسكنات للألم كالباراسيتامول او الاسبرين او الايبوبروفين .
• تجنب الوقوف الطويل و المشي عند زيادة حدة الالم ، و عند بدء العلاج .
• يحتاج بعض المصابين الى حقن ستيرويدية موضعية
في المنطقة الملتهبة لتخفيف حدة الالتهاب ومن ثم تقليل الالم .
• يحتاج عدد قليل من المرضى المصابين بالنتوءات العظمية العقبية لإزالتها جراحياً في حالة عدم استجابتها لطرق العلاج السابقة ...
هوعبارة عن نتوء عظمي في النسيج العضلي اللين لكعب القدم
الاعراض :
يعاني المصاب بالمهماز العقبي من الم في عقب القدم و خاصة عند المشي على ارضية صلبة ،
محدثاً صعوبة في المشي .
كما يكون هناك إيلام عند الضغط على اسفل الكعب اثناء الفحص الطبي .
لا يعاني كثير من المصابين بالمهماز العقبي من أية اعراض او آلام .
الاسباب المؤدية لحدوث المهماز العقبي :
يعود سبب تكوّن هذه النتوءات العظمية الى زيادة الضغط
الحاصل على النسيج اللين المغطّي للعقب لأسباب
عديدة منها زيادة الوزن .
كما يمكن ان تحدث النتوءات كمضاعفات لإصابة العقب
برضوض او ما شابهها .
تزداد نسبة التعرض لتكون النتوءات العقبية عند
ممارسة الجري و الهرولة بالمقارنة مع المشي العادي
و إن كثر ، كما تزداد مع الوقوف الطويل و المتكرر .
الوقاية :
يمكن الوقاية من تكون النتوءات العظمية العقبية بالإقلال
قدر الامكان من النشاطات التي يعتقد انها تزيد من فرصة حدوثها ،
كما يُنصح بلبس الاحذية اللينة و المريحة و الابتعاد عن الاحذية
ذات الكعوب العالية .
العلاج :
• وضع واقيات للكعب داخل الحذاء لتقليل الضغط على اسفل
الكعب ، و تكون على شكل حدوة الحصان .
• يمكن استعمال كمادات من الماء البارد او الثلج موضعياً
لتخفيف الالم في حالة كونه شديداً ، و ذلك لمدة ربع ساعة
مرتين الى ثلاث مرات يومياً .
• استعمال مسكنات للألم كالباراسيتامول او الاسبرين او الايبوبروفين .
• تجنب الوقوف الطويل و المشي عند زيادة حدة الالم ، و عند بدء العلاج .
• يحتاج بعض المصابين الى حقن ستيرويدية موضعية
في المنطقة الملتهبة لتخفيف حدة الالتهاب ومن ثم تقليل الالم .
• يحتاج عدد قليل من المرضى المصابين بالنتوءات العظمية العقبية لإزالتها جراحياً في حالة عدم استجابتها لطرق العلاج السابقة ...