eyes beirut
02-25-2016, 07:16 PM
http://justfood.nawa3em.com/UserFiles/0Healthy.Tuna.Salad.jpg
مقادير طريقة عمل سلطة تونة بالخس والحامض والزيتون: سلطات سهلة :
200 غرام تونة في الزيت، أي ما يعادل علبة
4 ورقة خس مقطعة شرائح
6 زيتون أسود مقطع
1 حبة طماطم مقطعة
1 فص ثوم مهروس
3 ملعقة صغيرة عصير ليمون حامض
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة ملح
طريقة عمل سلطة تونة بالخس والحامض والزيتون: سلطات سهلة :
1- ضعي التونة، الطماطم المقطعة والخس في وعاء واخلطيهم.
2- امزجي مكونات التتبيلة أي عصير الليمون الحامض، الثوم المهروس، الفلفل الأسود والملح في وعاء صغير ثم اسكبيهم
فوق الخس والتونة والطماطم.
3- أضيفي شرائح الزيتون الأسود واخلطيهم جيداً ثم قدميها كوجبة خفيفة على مائدتكِ.
مقادير طريقة عمل سلطة تونة بالخس والحامض والزيتون: سلطات سهلة :
200 غرام تونة في الزيت، أي ما يعادل علبة
4 ورقة خس مقطعة شرائح
6 زيتون أسود مقطع
1 حبة طماطم مقطعة
1 فص ثوم مهروس
3 ملعقة صغيرة عصير ليمون حامض
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة ملح
طريقة عمل سلطة تونة بالخس والحامض والزيتون: سلطات سهلة :
1- ضعي التونة، الطماطم المقطعة والخس في وعاء واخلطيهم.
2- امزجي مكونات التتبيلة أي عصير الليمون الحامض، الثوم المهروس، الفلفل الأسود والملح في وعاء صغير ثم اسكبيهم
فوق الخس والتونة والطماطم.
3- أضيفي شرائح الزيتون الأسود واخلطيهم جيداً ثم قدميها كوجبة خفيفة على مائدتكِ.