الإفراط في تناول لحم الغنم يربك الجهاز الهضمي

[اوراق الحنين]

يتميز لحم الغنم بكونه غنيا جدا بالدهون، خاصة تلك المشبعة والإفراط في تناوله قد يحمل العديد من المخاطر الصحية. وإلى جانب اضطراب الجهاز الهضمي، يزيد تناول لحم الخروف نسبة الكوليسترول في الدم كما يضر بصحة القلب.ويعد هذا النوع من اللحوم عال في نسبته من السعرات الحرارية، لأن قطعة من لحم الغنم أو 200 غرام منه تحتوي على حوالي 600 سعرة حرارية و40 غراما من الدهون.
وبالتالي فالإكثار منه يسبب البدانة وتجمع الدهون في الجسم، لذا ينصح بتناول طبق من السلطة قبل تناول لحم الغنم، فالألياف في الخضار تخفف من امتصاص الدهون من لحم الغنم.
كما ينصح خبراء التغذية بعدم الاكتفاء بتناول اللحم طيلة أيام العيد بل الحرص على التنوع الغذائي باستهلاك السمك والدجاج والخضروات.

[اريج المحبة]

..


انتقاء انيق

سلمت على جميل المجهود العطر

تحيااااااااااااااتي

[eyes beirut]

تسلم ايدك ع الطرح

[ملاك الورد]

سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ..||
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
لآحرمنـــآآك...
ودي

[αℓмαнα]

سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي

[اماني ♫]

موضوع رائع
يعطيك العافيه

[فاتن]

انتقاء رائع ..
يعطيك العافية ..
ودي ..

[ماجده]

انتقاء مميز
عوافي ع الطرح

[أسيرة القمر]

.
رَبِيْ يَعْطِيْكَـ العَآفِيَهِ عَلِىَ جَمَآلِ مَآطَرِحْت ..
بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ ..
*
لَك كُلً آلوِدْ وَ آلوَرِدُ }~....؛http://www.skon-s.com/up/do.php?img=3941

[الريم]

انتقااء راائع
سلمت الايادي يالغلا
يعطيك العافيه ع جمال الطرح
نترقب جديدك المميز

[خياط]

,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,:118:

[قلائد ..~]

تشكري على الإفادة ... يعطيك الله العافية

بانتظار جديدك المفيد .....

[اوراق الحنين]

..


انتقاء انيق

سلمت على جميل المجهود العطر

تحيااااااااااااااتي

شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ

[اوراق الحنين]

تسلم ايدك ع الطرح

شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ

[اوراق الحنين]

سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ..||
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
لآحرمنـــآآك...
ودي

شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ

[اوراق الحنين]

سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي





شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ

[اوراق الحنين]

موضوع رائع
يعطيك العافيه

شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ

[اوراق الحنين]

انتقاء رائع ..
يعطيك العافية ..
ودي ..

شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ

[اوراق الحنين]

انتقاء مميز
عوافي ع الطرح

شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ

[اوراق الحنين]

.
رَبِيْ يَعْطِيْكَـ العَآفِيَهِ عَلِىَ جَمَآلِ مَآطَرِحْت ..
بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ ..
*
لَك كُلً آلوِدْ وَ آلوَرِدُ }~....؛http://www.skon-s.com/up/do.php?img=3941



شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ

[اوراق الحنين]

انتقااء راائع
سلمت الايادي يالغلا
يعطيك العافيه ع جمال الطرح
نترقب جديدك المميز

شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ

[اوراق الحنين]

,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,:118:

شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ

[اوراق الحنين]

تشكري على الإفادة ... يعطيك الله العافية

بانتظار جديدك المفيد .....

شكرا لمرورك على موضوعي
ربي يسعدك ويعطيك العافيهـ

[الم ونظرة امل]

يعطيك العافية
شكري وإمتناني
لك على موضوعك الرائع
ورود الجوري تعانق روحك
لك مني ارق التحاااايا العطرة لسموك

[شموخ وايليه]

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

[ضوء القمر]

_

إنتقاء مميز
عآفآك آلرب
لآعدمنـآ جديدكك
لـ قلبك الفرح http://www.mkt-g.com/vb/images/smilies/58.gif