المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الفوضى الدماغية~


فاتن
01-09-2016, 08:28 PM
ضجيج في العقل يحدثه تكدس الأفكار المعطلة والمهام العاجلة
وتشاجرالأماني الغير محققة وهجرة الذكريات القديمة إلى الحاضر
هذه الفوضى العقلية تحدث ضغطاً عصبياً يبدو في ظاهره أنه غير مبرر
ولكن يكمن وراءها كل تلك الأمور الكثيرة كما أنها تستهلك وقتاً كبيراً و طاقة ضخمة للتركيز على أمر واحد من بينهم
كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟
أولاً
قلل من مهامك اليومية عندما تقل المهام يسهل تذكرها
و يتيسر القيام بها بدون ضغوط أخرى فنشعر بالإنجاز
ثم الرضا عن النفس و الراحة
و يمكن أن يتسنى لنا وقتاً آخر للترفيه عن النفس
ثانياً
أكتــب
ماذا أكتب؟
إجعلها عادتك كل يوم أكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء
لا تهتم ب التسلسل و لا المنطق و لا الشكل أكتب
و أرسم و شخبط
فـرِّغ عقلك على هذه الورقة ثم أنظر كم كان عقلك يعمه الفوضى
هذه الطريقة أسميها الإستفراغ العقلي و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك
عندما قرأت المصطلح لكنه عملاً يجعلك مرتاحاً
و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك و بتكراره
كل فترة إن لم يكن يومياً ستدرك أنه أصبح إدماناً لديك
و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب
منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة و التعبير
لأن إعتقاد الإنسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق و لن يرى أحد
إنفعالاته من بكاء أو ضحك و لا كتاباته يجعله يطلق العنان لقدراته فيكتب و يكتب
و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب
خ و ميـزات أخرى أكتشفها بنفسك
نصيحه وديه
لا تترك أحداً يرى ما كتبت
تخلص من الورق سريعاً و خاصة الذي تسخط فيه
على من حولك و نفسك كثيراً و لا تعد قرآءته

eyes beirut
01-09-2016, 08:37 PM
تسلم ايدك ع الطرح

الم ونظرة امل
01-09-2016, 09:34 PM
سلمت أناملك الذهبية
ويعطيك ألعافيه على هذا الطرح الراقي والمميز
الف شكر لك وفي أنتظار المزيد من عطائك الدائم
ومواضيعك الرائعة والشيقه
ودائما في تألق مستمر

فاتن
01-10-2016, 07:39 AM
عيون

تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب*
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

فاتن
01-10-2016, 07:39 AM
امل

تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب*
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

ملاك الورد
01-10-2016, 10:43 AM
تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك وآنتقائك آلمميز
آلله يعطيك آلف عآفية وً عسسآكِ على ـآلقوة
في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم
دمت بسسعآده

اوراق الحنين
01-10-2016, 12:03 PM
طرح يعتلي قمم الجمآل.."
وآبدآع وتميز هومتصفحك..
"كلنآشوق لـتذوق عذوبة إبدآعكـ.."
وإنتظأر كل جديد لكـ
لـروحك جنآن الورد..
http://www.shattalarab.net/up/uploads/142575317642.jpg

أسيرة القمر
01-10-2016, 07:03 PM
انتقاء مميز
سلمت الايادي
لطرحك

الريم
01-11-2016, 05:03 AM
سلمت الايادي ع الانتقاء المميز والرائع
يعطيك العاااافيه ولا عدمناك
بنتظار جديدك الراقي

ڤَيوُلـآ
01-11-2016, 09:10 PM
تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1451938017371.gif
.
.

MS HMS
01-11-2016, 09:40 PM
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

*وردة1

فاتن
01-12-2016, 07:32 AM
ملاك

تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب*
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

فاتن
01-12-2016, 07:32 AM
انفاس

تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب*
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

فاتن
01-12-2016, 07:33 AM
انفاس

تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب*
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

فاتن
01-12-2016, 07:33 AM
الىيم

تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب*
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

فاتن
01-12-2016, 07:33 AM
عيون

تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب*
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

فاتن
01-12-2016, 07:33 AM
همس

تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب*
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

فاتن
01-12-2016, 07:34 AM
عزوف

تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب*
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

كوشي
01-23-2016, 08:03 AM
سلمت آناملك على الانتقاء

غرآم الاصيل
02-12-2016, 03:58 PM
*



رَآقَنِيْ مَآ قَدَمتْ هُنَآ
وَآنتَظِرُ المَزِيدُ مِن رَوائِعكْ
قَبَآئِل الجُورِيْ بِينَ يَديِك