قلائد ..~
12-31-2015, 09:32 AM
أفضل المشروبات للتغلب على برد الشتاء
يبحث الجميع في فصل الشتاء عن الأطعمة والمشروبات الساخنة إلا أن البعض منها قد تكون سبب في زيادة الوزن وهو ما لايريده الكثيرين هنا نقترح لك بعض المشروبات التي تساعدك على الدفئ دون زيادة في الوزن أو ربما يساهم بعضها في التقليل من إنقاص وزنك .
من هذه المشروبات التي تساعد أيضا في إنقاص الوزن هي :
شراب الزنجبيل بالليمون والعسل :
http://www.hiamag.com/sites/default/files/styles/ph2_960_600/public/article/28/12/2015/%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%8 6%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84%20.jpg?it ok=anlRVqgZ
فكل ما عليك هو بشر قليل من الزنجبيل الطبيعي أو وضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل "البودرة" في ماء ساخن مع شرائح لليمون أو ملعقتين من عصير الليمون مضيفة إليها ملعقة من العسل ويفضل أن تكون ملعقة بلاستيكية للحفاظ على نكهة العسل الجميلة إذ تؤثر ملاعق المعدن عي نكهته .
شراب البرتقال مع الشاي الأحمر و القرفة و العسل :
والذي يمنحك الكثير من الدفئ واللذة
http://www.hiamag.com/sites/default/files/styles/ph2_960_600/public/article/28/12/2015/%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%B1%20%D9%85%D 8%B9%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%83%D9%87%D8%A7%D8%AA% 20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%A9%20%D8 %A5%D9%84%D9%8A%D9%83%20.jpg?itok=pMezaB92
ضعي في وعاء ملعقة من ورق الشاي الأحمر مع عصير البرتقال وعصير التوت وملعقتين من عصير الليمون ويمكنك إضافة عصير التفاح لإضافة نكهة ألذ لمشروبك ثم أضيفي عود من القرفة وإتركيها على نار متوسطة حتى تغلي ويمكنك إضافة العسل بعد نهايتها أو السكر مع المكونات حين غليانها .
http://www.hiamag.com/sites/default/files/styles/ph2_960_600/public/article/28/12/2015/resized_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7 %D9%84%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84%20%D 9%88%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%81%D8%A9%20.jpg?it ok=G6y1w6VI
كابوتشينو بالشيكولاتة
http://www.hiamag.com/sites/default/files/styles/ph2_960_600/public/article/28/12/2015/resized_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%83%D9%84%D8%A7 %D8%AA%D8%A9%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%A 8%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D9%86%D9%88%20%D9%88%D8%A7%D9% 84%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9.jpg?itok=H0wTBma5
المقادير:
لتحضير كوب يحافظ على رشاقتك إستخدمي الحليب قليل الدسم وبودرة الشوكلاتة السوداء أو الخالية من السكر وقومي بغليهم جيداً ، ثم أضيفي إليها كوب من القهوة المركزة أو الإسبريسو وقليل من حلوى النعناع المطحونة لتصبح كالبودرة ، ثم أضيفي الكريمة مع السكر البودرة .
وكذلك الشيكولاتة الساخنة بالكراميل
http://www.hiamag.com/sites/default/files/styles/ph2_960_600/public/article/28/12/2015/%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D9%86%D8%A9%20.j pg?itok=HlBWP8IJ&random=1451542887134
المقادير:
ثلث كوب سكر وذات الكمية من مسحوق الكاكاو الغير محلى ونفس المقدار من الماء ، وأتركيها على نار متوسطة حتى يذوب السكر ثم أضيفي إليه قطع الكاراميل المغطي بالشكولاتة وبعد ذوبانها أضيفي الحليب حتى يعتدل قوامه كما تحبين ولتتزين قومي برش بودرة الكاكاو وقطع الكراميل .
يبحث الجميع في فصل الشتاء عن الأطعمة والمشروبات الساخنة إلا أن البعض منها قد تكون سبب في زيادة الوزن وهو ما لايريده الكثيرين هنا نقترح لك بعض المشروبات التي تساعدك على الدفئ دون زيادة في الوزن أو ربما يساهم بعضها في التقليل من إنقاص وزنك .
من هذه المشروبات التي تساعد أيضا في إنقاص الوزن هي :
شراب الزنجبيل بالليمون والعسل :
http://www.hiamag.com/sites/default/files/styles/ph2_960_600/public/article/28/12/2015/%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%8 6%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84%20.jpg?it ok=anlRVqgZ
فكل ما عليك هو بشر قليل من الزنجبيل الطبيعي أو وضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل "البودرة" في ماء ساخن مع شرائح لليمون أو ملعقتين من عصير الليمون مضيفة إليها ملعقة من العسل ويفضل أن تكون ملعقة بلاستيكية للحفاظ على نكهة العسل الجميلة إذ تؤثر ملاعق المعدن عي نكهته .
شراب البرتقال مع الشاي الأحمر و القرفة و العسل :
والذي يمنحك الكثير من الدفئ واللذة
http://www.hiamag.com/sites/default/files/styles/ph2_960_600/public/article/28/12/2015/%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%B1%20%D9%85%D 8%B9%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%83%D9%87%D8%A7%D8%AA% 20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%A9%20%D8 %A5%D9%84%D9%8A%D9%83%20.jpg?itok=pMezaB92
ضعي في وعاء ملعقة من ورق الشاي الأحمر مع عصير البرتقال وعصير التوت وملعقتين من عصير الليمون ويمكنك إضافة عصير التفاح لإضافة نكهة ألذ لمشروبك ثم أضيفي عود من القرفة وإتركيها على نار متوسطة حتى تغلي ويمكنك إضافة العسل بعد نهايتها أو السكر مع المكونات حين غليانها .
http://www.hiamag.com/sites/default/files/styles/ph2_960_600/public/article/28/12/2015/resized_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7 %D9%84%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84%20%D 9%88%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%81%D8%A9%20.jpg?it ok=G6y1w6VI
كابوتشينو بالشيكولاتة
http://www.hiamag.com/sites/default/files/styles/ph2_960_600/public/article/28/12/2015/resized_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%83%D9%84%D8%A7 %D8%AA%D8%A9%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%A 8%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D9%86%D9%88%20%D9%88%D8%A7%D9% 84%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%D8%A9.jpg?itok=H0wTBma5
المقادير:
لتحضير كوب يحافظ على رشاقتك إستخدمي الحليب قليل الدسم وبودرة الشوكلاتة السوداء أو الخالية من السكر وقومي بغليهم جيداً ، ثم أضيفي إليها كوب من القهوة المركزة أو الإسبريسو وقليل من حلوى النعناع المطحونة لتصبح كالبودرة ، ثم أضيفي الكريمة مع السكر البودرة .
وكذلك الشيكولاتة الساخنة بالكراميل
http://www.hiamag.com/sites/default/files/styles/ph2_960_600/public/article/28/12/2015/%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D9%86%D8%A9%20.j pg?itok=HlBWP8IJ&random=1451542887134
المقادير:
ثلث كوب سكر وذات الكمية من مسحوق الكاكاو الغير محلى ونفس المقدار من الماء ، وأتركيها على نار متوسطة حتى يذوب السكر ثم أضيفي إليه قطع الكاراميل المغطي بالشكولاتة وبعد ذوبانها أضيفي الحليب حتى يعتدل قوامه كما تحبين ولتتزين قومي برش بودرة الكاكاو وقطع الكراميل .