العدس يقوي القلب ***

[شافي]

أكدت الدراسات الحديثة ان تناول العدس بأشكاله وأنواعه المختلفة
يؤدي إلي خفض فرصة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 82%.
وأوضحت الدراسات أن حبات العدس تحتوى علي فوائد غذائية عظيمة
تميزها عن باقي البقوليات، حيث أنها غنية بالألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
وكشفت الأبحاث أن فائدة العدس
لا تقتصر فقط في الحفاظ علي صحة القلب من خلال ما تحتويه من ألياف غذائية وإنما أيضاً
لأنها غنية بعنصر الماغنسيوم وحمض الفوليك.

[eyes beirut]

يِعآفيكْ ربِي عَلىْ نقلك..,
دَوماً فيِ إِنتِظارِ جَديدُكْ..,

[شافي]

لِ وجودكم عطراً تلتفت لهُ آحرف الهجآء
فَقط كونْوآ بِ ألقُربْ أحترآمِي تُعآنق أنفآسكم

[ملاك الورد]

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
http://www.lakii.com/vb/smile/9-69.gif

[شافي]

لِ وجودكم عطراً تلتفت لهُ آحرف الهجآء
فَقط كونْوآ بِ ألقُربْ أحترآمِي تُعآنق أنفآسكم

[أنين الروح]

يعطيك العافيه
ننتظر جديدك ب شوق
كل التحايا

[خياط]

,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,:118:

[شافي]

يعطيك العافيه
ننتظر جديدك ب شوق
كل التحايا
لِ وجودكم عطراً تلتفت لهُ آحرف الهجآء
فَقط كونْوآ بِ ألقُربْ أحترآمِي تُعآنق أنفآسكم

[شافي]

,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,:118:
لِ وجودكم عطراً تلتفت لهُ آحرف الهجآء
فَقط كونْوآ بِ ألقُربْ أحترآمِي تُعآنق أنفآسكم

[غآده العبدالله]

كُل الشُكْر والتَقْدِير لَك
ولطَرْحِك القَيْم ..
احترامي وَتقْديرْي

[رحيق]

معلومات وطرح رائع
الف شكر لك على روعة طرحك

[MS HMS]

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
لك وردة1

[ضوء القمر]

عافاك الرب على نقل
المعلومات الصحيه المفيده
تقديري لجهودك.

[شافي]

كُل الشُكْر والتَقْدِير لَك
ولطَرْحِك القَيْم ..
احترامي وَتقْديرْي
*
الْلَّه يَسْعَد أَيَّامُك
عَلَى حُسْن المُرُورْ ..‏
خَالِص آلتحآياًِ......

[شافي]

معلومات وطرح رائع
الف شكر لك على روعة طرحك
*
الْلَّه يَسْعَد أَيَّامُك
عَلَى حُسْن المُرُورْ ..‏
خَالِص آلتحآياًِ......

[شافي]

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
لك وردة1
*
الْلَّه يَسْعَد أَيَّامُك
عَلَى حُسْن المُرُورْ ..‏
خَالِص آلتحآياًِ......

[أسيرة القمر]

آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع
سلمت لنآ ذائقتك الجميله .
ودي

[شافي]

عافاك الرب على نقل
المعلومات الصحيه المفيده
تقديري لجهودك.

وَمآ أبهآء إطلآلتُكِْ وَنثرُكِْ الجمَآل هُنآ ‘

يَـ رقيقْه الحضُورْ ‘
إمتنآناً عميقاً وَلنْ يَكفيْ ‘
لِـ كُلكِْ رضآءْ الدآرينْ

[شافي]

آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع
سلمت لنآ ذائقتك الجميله .
ودي

وَمآ أبهآء إطلآلتُكِْ وَنثرُكِْ الجمَآل هُنآ ‘

يَـ رقيقْه الحضُورْ ‘
إمتنآناً عميقاً وَلنْ يَكفيْ ‘
لِـ كُلكِْ رضآءْ الدآرينْ

[دارين]

أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وطرح مفيد
عواافي

[شافي]

وَمآ أبهآء إطلآلتُكِْ وَنثرُكِْ الجمَآل هُنآ ‘

يَـ رقيقْه الحضُورْ ‘
إمتنآناً عميقاً وَلنْ يَكفيْ ‘
لِـ كُلكِْ رضآءْ الدآرينْ

http://tra-sh.com/vb/images/like_share/share.gif (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=33765&page=2#)

[ڤَيوُلـآ]

تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1438180224451.gif

[شافي]

تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1438180224451.gif

*

حيأإأإكم الله
وجعل الجنة وفردوسها داركم و مثواكم
مإأإأإ أسعدني بهذا الرد و ما أكثر غبطتي بمروركم
لاحرمني الله طيب حلولكم
ولا عبق حروفكم
شكراً بحجم الكون

http://img15.dreamies.de/img/61/b/kervdv13hxa.gif