جميع الحلول لمواجهة الأضرار الصحية لفصل الصيف

[طيف الامل]

http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBm5lb5.img?h=430&w=614&m=6&q=60&o=f&l=f

يعاني الكثير من الأشخاص من تهيج الجيوب الأنفية خاصة في فصل الصيف، والتي يصاحبها الشعور بالتعب والصداع والزكام. إلى جانب الشعور بالحر الشديد الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة والتي قد تصل إلى 40 درجة مئوية، والتي بدورها تؤدى إلى أضرار صحية على الانسان، مثل الجفاف وفقدان الوعي والموت المفاجئ. لذا تعرف على أهم المشاكل الصحية التى يمكن ان تتعرض لها في فصل الصيف، وطرق علاجها والوقاية منها.
5 أطعمة لمحاربة جو الصيف الحار



الذرة الحلوة
تحتوي الذرة الحلوى على مواد مضادة للأكسدة والتي تعمل كواقي طبيعي من أشعة الشمس الضارة.
الكرز
لديه العديد من الفوائد الصحية، فتناول عصير الكرز الحامض يساعد على تهدئة الأعصاب الناتجة من الشعور بالحر، بالإضافة إلى إنه يساعد على إنقاص الوزن وتكسير الدهون لاحتوائه على عنصر "الانثوسيانين".
البطيخ
تناول البطيخ يساعد على إبقاء حرارة الجسم باردة خلال أشهر الصيف الحارة، إلى جانب إنه يعوض نقص الماء في الجسم، فمجرد تناول 4 قطع من البطيخ يساوى 4 أكواب من الماء، وذلك لاحتوائه على الماء، إلى جانب إنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد وإزالة الكرش.
الخيار
يعتبر من الخضروات المناسبة لفصل الصيف، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء الذي يساعد على ترطيب الجسم وتحسين البشرة، والشعور بالانتعاش، إلى جنب احتواءه على الألياف الذي يساعد على إنقاص الوزن وإزالة الكرش.

[الريما]

تسلم دياتك حبيبتي ق1

[خياط]

يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..وردة1

[السلطانة]

يًعّطيًگّ آلِعّآفيًه عّ ـآلطرح ـآلِمميًز
بإنتِظآرٍجدِيًدِگّ ـآُلمفًعْمُ بْ ـآلجمُآلْ
تٌقُدْيرُيً..~

[eyes beirut]

اختيار انيق
يسلموو الايادي لطرحها
تحياتي لك

http://www.jreee7.com/vb/images/smilies/eh_s%2817%29.gif

[شموخ وايليه]

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..بإنتظار جديدك بكل شوق.
تمنياتي لك بدوام التآلّق والإبداع
بآقات الشكر والتقدير أقدمها لك,

[ضوء القمر]

طرح صحي ومعلومات هامه
عافاك الرب
تقديري لك

[أسيرة القمر]

سلمت هالايادي على الطرح الراائع
وعلى هالعطاء اللا محدود
بانتظار جديدك القادم
لك اطيب المنى وازكى ورد

[شافي]

تسلم غــــــلاي ع آلطرح آلــــــــرائع

روؤعـة اطروحاتك تسلم أنـآمـلك الذهبيـة

ربـي يعطيـك آلعـآفيـة

[غآده العبدالله]

موضوع في قمة الروعه


لا عدمنا التميز و روعة الإختيار

دمت لنا ودام تألقك الدائم

[غرور آنثى]

*،

إِحْتِرَامَ وَ تَوْقِيْرا لِجَمَالِ الْمُحْتَوَىْ
وَ أَنْتَظِرُ بِكُلِّ لَهْفَةٍ جَدِيْدَكَ مِنْ مَوَاضِيِعْ
إِحْتَرُامَاتِىْ تَتَعَانَقُ مَعَ تَقْدِيْرِىِّ
*

[خطاي اني وفيت]

الله يعطيك الف عافيه سلمت الانمال ب آنتظار جديدك

[دارين]

متصفحٌ مميّز ..
يسلْمَكّ ربيِ على هـَ ـآلإنتقآءُ ـآلرآئع ..