لهذا السبب تناول لحم السمك !

[شافي]

يحتاج مريض الروماتيزم للوعي بنوعية الأحماض التي تدخل لجسمه،
إذ ينصح الخبراء بالأطعمة الغنية بالأوميغا 3 في حين يجب التقليل من المواد الغنية بالأحماض المشبعة مثل اللحوم الحمراء علاوة على التوقف عن التدخين.
ويوصي الأطباء مرضى الروماتيزم،
أو ما يعرف بالتهاب المفاصل،
في تناول الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة "أوميغا 3" لما لها من تأثير على تقليل الالتهابات.
ونقل موقع
"heilpraxisnet"
الألماني المعني بالأخبار الطبية عن يورغ فيندلر،
عضو الرابطة الألمانية لأطباء الروماتيزم قوله ان الأوميغا 3 تساعد في تقليل الالتهابات التي تؤثر بدورها على المفاصل ولذلك ينصح بها لمرضى الروماتيزم.
وتعتبر الأسماك وكذلك زيت الصويا وزيوت المكسرات من المواد الغنية بالأوميغا 3.
في الوقت نفسه،
نصح الخبير بتجنب مرضى الروماتيزم للأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل منتجات الألبان الغنية بالدهون أو اللحوم الحمراء،
لأنها تزيد من الالتهابات وبالتالي تؤثر سلبا على المفاصل.
ولا يجب على المرضى التخلي التام عن هذه الأطعمة لكن من المهم حدوث توازن بين أنواع الأحماض المختلفة التي يتناولها المريض.
الى ذلك،
شدد خبراء سويديون على ضرورة الإقلاع عن التدخين ،
إذ أظهرت دراسة طويلة الأمد أن بعض المواد الموجودة في السجائر تحفز الالتهابات وبالتالي تؤثر سلبا على المفاصل.

[رحيق]

معلومات قيمة وطرح مفيد
يسلمو والله يعطيك العافية

[ڤَيوُلـآ]

تحيةإبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
http://i10.glitter-graphics.org/pub/1706/1706800cyyh4uyfnk.gif

[جنون الشوق]

؛/
يِعآفيكْ ربِي عَلىْ رَوعةٍ مَاقَدمتْ...,
دَوماً فيِ إِنتِظارِ جَديدُكْ..,
.
لِ رُوحِكْ سَعَادَةٌ تَملأ الكُونْ..!♥*
؛/

[عربجيه ذوق]

يسلموو على روعهــ طرحكــ وتميزكــ

[شافي]

معلومات قيمة وطرح مفيد
يسلمو والله يعطيك العافية

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

[شافي]

تحيةإبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
http://i10.glitter-graphics.org/pub/1706/1706800cyyh4uyfnk.gif

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

[شافي]

؛/
يِعآفيكْ ربِي عَلىْ رَوعةٍ مَاقَدمتْ...,
دَوماً فيِ إِنتِظارِ جَديدُكْ..,
.
لِ رُوحِكْ سَعَادَةٌ تَملأ الكُونْ..!♥*
؛/

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

[شافي]

يسلموو على روعهــ طرحكــ وتميزكــ

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

[شموخ وايليه]

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

[ضوء القمر]

انتقاء مميز
عافاك الرب ع الجلب
بإنتظار جديدك.~

[حگـَآيآ آلّمطـرُ]

سلمت الأيادي
والله يعطيك العافيه

[نسمة]

إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك

[ظــل]

-


مفيدة للجميع وليس فقط لمن يعاني من الروماتيزم
وأتفاجئ بأنٓ هناك من يهتم بـِ المكملات الغذائية
من دون الالتفات لـِ [ الأسماك ] !!
وخصوصا أسماك [ السلمون،السردين ،الرنجة،التونة ]
حيث تحتوي على كميات كبيرة من أوميغا (٣).


شافي معلومات قيمة
سلمت يداك اخي
ولا حرمنا *

[شافي]

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

[شافي]

سلمت الأيادي
والله يعطيك العافيه

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

[شافي]

انتقاء مميز
عافاك الرب ع الجلب
بإنتظار جديدك.~

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

[شافي]

إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

[شافي]

-


مفيدة للجميع وليس فقط لمن يعاني من الروماتيزم
وأتفاجئ بأنٓ هناك من يهتم بـِ المكملات الغذائية
من دون الالتفات لـِ [ الأسماك ] !!
وخصوصا أسماك [ السلمون،السردين ،الرنجة،التونة ]
حيث تحتوي على كميات كبيرة من أوميغا (٣).


شافي معلومات قيمة
سلمت يداك اخي
ولا حرمنا *

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

[خياط]

يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..وردة1

[شافي]

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

[شافي]

انتقاء مميز
عافاك الرب ع الجلب
بإنتظار جديدك.~

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

[شافي]

سلمت الأيادي
والله يعطيك العافيه

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

[شافي]

إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

[شافي]

-


مفيدة للجميع وليس فقط لمن يعاني من الروماتيزم
وأتفاجئ بأنٓ هناك من يهتم بـِ المكملات الغذائية
من دون الالتفات لـِ [ الأسماك ] !!
وخصوصا أسماك [ السلمون،السردين ،الرنجة،التونة ]
حيث تحتوي على كميات كبيرة من أوميغا (٣).


شافي معلومات قيمة
سلمت يداك اخي
ولا حرمنا *

لحضورك عبق فريد
مرور لا يضاهيه مرور
لروحك عبق الورد نديا
جزاكِ الله خير
دُمتِ بخير

[آلـريم آللعوبَ]

تسلم الأيآدي ع الجلب /
كل الود وباقة ورد ’ ~

[شافي]

وَمآ أبهآء إطلآلتُكِْ وَنثرُكِْ الجمَآل هُنآ ‘

يَـ رقيقْه الحضُورْ ‘
إمتنآناً عميقاً وَلنْ يَكفيْ ‘
لِـ كُلكِْ رضآءْ الدآرينْ

[طيف الامل]

**,,**
دائما نجد التميز والروعة فى انتقاءكم
سلمتم على روعه الطرح
نترقب المزيد من جديدكم الرائع
دمتم ودام لنا روعه مواضيعكم
لكم خالص احترامي
http://www.animated-gifs.eu/phone-240x320-flowers/0540.gif
**,,**