المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سمك مشوي دايت

شموخ وايليه
04-22-2015, 12:54 AM
http://up.arabseyes.com/uploads2013/07_04_14139682306772241.jpg (http://www.loo09.com/vb/showthread.php?t=32103)



http://up.arabseyes.com/uploads2013/07_04_14139682329012341.jpg (http://www.loo09.com/vb/showthread.php?t=32103)


http://up.arabseyes.com/uploads2013/07_04_14139682332169381.jpg (http://www.loo09.com/vb/showthread.php?t=32103)


http://up.arabseyes.com/uploads2013/07_04_14139682335193921.jpg (http://www.loo09.com/vb/showthread.php?t=32103)


سمك ليمون بهارات فلفل اسود زنجبيل بودرة حبه بطاطس بصله وحده وسط
ننزع جلد السمك ثم ننقعه بالليمون والثوم المدقوق اضافة الى قشر الليمون ويترك منقوع ساعة حتى يكون لونه ابيض
ثم نضيف قطعة بطاطس مع بصلة مقطعة اربع قطع ونضيف التوابل مع زيت زيتون
ثم ندخلها الفرن حتى يستوي
طبعا هذه الوصفه تعتبر دايت (http://www.loo09.com/vb/showthread.php?t=32103) لمن يريد الرجيم
وبالهناء والعافية
Mansak
04-22-2015, 07:24 PM
هذا الشغل اللي يفتح النفس..تسلم ايدك
شموخ وايليه
04-22-2015, 10:56 PM
هذا الشغل اللي يفتح النفس..تسلم ايدك

اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
وردة1
أسيرة القمر
04-23-2015, 02:17 AM
تسلم الأيادي على الطرح ’
تحية عطرة لِـ روحك النقية
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
لك أشهى الود و أجزلْ الشكرْ.,
MS HMS
04-23-2015, 07:08 AM
روووعه غلاتي
جميل ابدعتي بالانتقاء
سلمت الايادي*
يعطيك الف عافيه عالمجهود النايس
لروحك الورد
شموخ وايليه
04-23-2015, 11:35 PM
تسلم الأيادي على الطرح ’
تحية عطرة لِـ روحك النقية
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
لك أشهى الود و أجزلْ الشكرْ.,
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
وردة1
شموخ وايليه
04-23-2015, 11:35 PM
روووعه غلاتي
جميل ابدعتي بالانتقاء
سلمت الايادي*
يعطيك الف عافيه عالمجهود النايس
لروحك الورد
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
وردة1
خياط
04-24-2015, 01:32 AM
يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..وردة1
وتين الفيصل
04-24-2015, 04:29 AM
*





يعطيييك العااافيه
لاعدمنا هالتميز والابداع
بأنتظااار جديدك."
شموخ وايليه
04-24-2015, 09:41 PM
يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..وردة1
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
وردة1
شموخ وايليه
04-24-2015, 09:41 PM
*





يعطيييك العااافيه
لاعدمنا هالتميز والابداع
بأنتظااار جديدك."
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
وردة1
ڤَيوُلـآ
04-25-2015, 01:22 AM
تحية إبدآع متوآصلْل
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1420141952772.gif
آلـريم آللعوبَ
04-26-2015, 03:05 PM
إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك

http://store2.up-00.com/2015-04/1429117599891.gif
شموخ وايليه
04-26-2015, 07:25 PM
تحية إبدآع متوآصلْل

أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي

http://www.tra-sh.com/up/uploads/1420141952772.gif


اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
وردة1
القيصر
04-26-2015, 08:38 PM
ابدعتي بطرحك

سلمت يداك

ودي
طيف الامل
04-26-2015, 10:18 PM
يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز والابدااع ,,
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز..
فشكـــــرآ لك على هـــــذا آلموضوع آلجميـل ..
ودي وعبير وردي لك..
تقــــديري وآحتــرآمي
http://dqatelsa3a.com/up/uploads/1390075920372.gif
شموخ وايليه
04-27-2015, 11:56 PM
ابدعتي بطرحك

سلمت يداك

ودي
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
وردة1