حگـَآيآ آلّمطـرُ
03-10-2015, 03:30 PM
http://cdn.top4top.net/i_3f3154222f0.jpeg
**إن إحراز التوازن اﻷمثل بين العمل والحياة الشخصية يشكل هدفاً أساسياً للرجال والنساء على حد سواء، ومن أهم التحديات التي تواجه المرأة العاملة تحقيق التوازن المثالي بين العمل والحياة الشخصية ومسؤوليتها عن رفاهية عائلتها ورعاية أطفالها وحاجتها لتكون أما ً"مثالية" وموظفة "مثالية" في آن واحد.
في الموضوع التالي يرشدنا مدرب التنمية البشرية رفيق عزت إلى أهم ستة نصائح لتحقيق التوافق بين العمل والحياة الشخصية وتحقيق التميز في كﻼ الجانبين:*
*• أوﻻً إدارة الوقت بشكل فعال في كافة الظروف: التزمي بجدول العمل، وضعي أفضل جهودك في عملك "خﻼل ساعات العمل"، كي تتمكني من إنهاء عملك خﻼل الوقت المحدد.*
*• ثانياً قولي "كﻼ" عند الحاجة: وﻻ تسمحي للشعور بالذنب أو للمسؤولية الوهمية بأن يؤثرا عليك، فأنت امرأة عاملة مهنية وزوجة وأم، لذا عليك أن تركزي أوﻻً على مسؤوليتك المهنية "الخاصة" ونشاطات عائلتك "الخاصة" التي تفرح قلبك وقلب أوﻻدك.*
*• ثالثاً حددي الخيارات المتاحة لك: فقد بات العمل عن بعد شائعاً في الشركات، وأصبح العمل من المنزل خياراً متاحاً في بعض المؤسسات ولبعض الوظائف، كما أن المرونة في العمل يمكن أن تحقق توازناً أكثر بين العمل والحياة الشخصية، وقد أثبت العمل عن بعد فعالية عالية في العالم، كما أنه يشكل محفزاً لﻺنتاجية والربح، ويمكن إنجاز عملك من المنزل بشكل جزئي.*
*• رابعاً: حافظي على التواصل مع مديرك في العمل، فهو الشخص الذي بإمكانه تسهيل اﻷمور عليك، واسعي ﻷن تكوني متقنة لمسؤوليات عملك كافة، والتي تتكفلي بها خﻼل ساعات العمل، وﻻ يجب أن تتحملي أكثر مما يمكنك نظراً لظروفك الشخصية.*
*• خامساً حافظي على لياقتك البدنية: فعليك أن تأكلي وأن تنامي جيداً، كما عليك أن تستفيدي من كل فرصة تتمكنين فيها من ممارسة الرياضة.
**• سادساً خططي لنهاية اﻷسبوع: وهي وقت استعادة طاقة التحفيز لك ولعائلتك، فكما تضعين جدوﻻً يومياً للعمل، قومي باﻷمر نفسه لعطلة نهاية اﻷسبوع وأيام اﻷعياد
**إن إحراز التوازن اﻷمثل بين العمل والحياة الشخصية يشكل هدفاً أساسياً للرجال والنساء على حد سواء، ومن أهم التحديات التي تواجه المرأة العاملة تحقيق التوازن المثالي بين العمل والحياة الشخصية ومسؤوليتها عن رفاهية عائلتها ورعاية أطفالها وحاجتها لتكون أما ً"مثالية" وموظفة "مثالية" في آن واحد.
في الموضوع التالي يرشدنا مدرب التنمية البشرية رفيق عزت إلى أهم ستة نصائح لتحقيق التوافق بين العمل والحياة الشخصية وتحقيق التميز في كﻼ الجانبين:*
*• أوﻻً إدارة الوقت بشكل فعال في كافة الظروف: التزمي بجدول العمل، وضعي أفضل جهودك في عملك "خﻼل ساعات العمل"، كي تتمكني من إنهاء عملك خﻼل الوقت المحدد.*
*• ثانياً قولي "كﻼ" عند الحاجة: وﻻ تسمحي للشعور بالذنب أو للمسؤولية الوهمية بأن يؤثرا عليك، فأنت امرأة عاملة مهنية وزوجة وأم، لذا عليك أن تركزي أوﻻً على مسؤوليتك المهنية "الخاصة" ونشاطات عائلتك "الخاصة" التي تفرح قلبك وقلب أوﻻدك.*
*• ثالثاً حددي الخيارات المتاحة لك: فقد بات العمل عن بعد شائعاً في الشركات، وأصبح العمل من المنزل خياراً متاحاً في بعض المؤسسات ولبعض الوظائف، كما أن المرونة في العمل يمكن أن تحقق توازناً أكثر بين العمل والحياة الشخصية، وقد أثبت العمل عن بعد فعالية عالية في العالم، كما أنه يشكل محفزاً لﻺنتاجية والربح، ويمكن إنجاز عملك من المنزل بشكل جزئي.*
*• رابعاً: حافظي على التواصل مع مديرك في العمل، فهو الشخص الذي بإمكانه تسهيل اﻷمور عليك، واسعي ﻷن تكوني متقنة لمسؤوليات عملك كافة، والتي تتكفلي بها خﻼل ساعات العمل، وﻻ يجب أن تتحملي أكثر مما يمكنك نظراً لظروفك الشخصية.*
*• خامساً حافظي على لياقتك البدنية: فعليك أن تأكلي وأن تنامي جيداً، كما عليك أن تستفيدي من كل فرصة تتمكنين فيها من ممارسة الرياضة.
**• سادساً خططي لنهاية اﻷسبوع: وهي وقت استعادة طاقة التحفيز لك ولعائلتك، فكما تضعين جدوﻻً يومياً للعمل، قومي باﻷمر نفسه لعطلة نهاية اﻷسبوع وأيام اﻷعياد