حگـَآيآ آلّمطـرُ
03-09-2015, 09:06 PM
http://cdn.top4top.net/i_8889706edf1.jpeg
*بسم الله الرحمن الرحيم
يحتاج جسم اﻹنسان إلى طرح الكميات البسيطة من المواد السامة الناتجة عن عملية اﻷيض قبل تراكمها في خﻼياه، وهناك العديد من العصائر الطبيعية التي تقوم بمثل هذه المهمة، كما أن هناك أطعمة يمكنها تنظيف الجسم بعد شرب الكثير من القهوة وأكل اﻷطعمة المصنّعة أو الملوثة. تعزّز هذه اﻷطعمة مستويات الطاقة وتسهم في التخلص من السموم.
يمكنك إضافة المزيد من هذه اﻷطعمة إلى غذائك اليومي لتحقيق ذلك:
التفاح.
يمتاز التفاح بأنه غني بمادة البكتين، وهي من اﻷلياف القابلة للذوبان في الماء والتي تساعد في التخلص من المعادن التي ﻻ يحتاجها الجسم مثل الرصاص واﻷلومنيوم، وتزيل أية إضافات غذائية تدخل ضمن النظام الغذائي.
الخرشوف (اﻷرضي شوكي).
الجزء المفضل ﻷغلب الناس من الخرشوف هو القلب، لكن اﻷوراق هي المصدر اﻷكبر للفوائد الصحية، والخصائص المضادة للشيخوخة. يمتاز الخرشوف بأنه غني بمضادات اﻷكسدة والمغذيات النباتية التي تساعد في تحسين الهضم، وحل مشاكل الكبد، ودعم وظائف المرارة، وتحسين مستويات الكوليسترول، ومساعدة الكبد على التخلص من السموم.
الشمندر (البنجر).
يمتاز الشمندر بمحتواه الغني بمضادات اﻷكسدة التي تحمي من السرطان، وتزيل المواد الضارة والسموم التي تدخل الجسم. يحتوي الشمندر أيضاً على الزنك والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم، وهي عناصر تساعد في التخلص من السموم، وعﻼج التهاب الكبد والتسمم الغذائي والقيء واﻹسهال.
الزنجبيل.
ينعش الزنجبيل عملية التمثيل الغذائي (اﻷيض)، وهو من التوابل التي تساعد في طرد السموم، والحفاظ على اﻹنزيمات الهاضمة التي تحيّد اﻷحماض. يعتبر الزنجبيل من أفضل التوابل في عﻼج اﻻلتهابات.
البصل.
يحتوي البصل على الكبريت الذي يساعد في التخلص من السموم بشكل فعّال، ويمكنه امتصاص الزرنيخ والرصاص والكادميوم والزئبق والقصدير من اﻷطعمة الملوثة.*
_________________________________________
*بسم الله الرحمن الرحيم
يحتاج جسم اﻹنسان إلى طرح الكميات البسيطة من المواد السامة الناتجة عن عملية اﻷيض قبل تراكمها في خﻼياه، وهناك العديد من العصائر الطبيعية التي تقوم بمثل هذه المهمة، كما أن هناك أطعمة يمكنها تنظيف الجسم بعد شرب الكثير من القهوة وأكل اﻷطعمة المصنّعة أو الملوثة. تعزّز هذه اﻷطعمة مستويات الطاقة وتسهم في التخلص من السموم.
يمكنك إضافة المزيد من هذه اﻷطعمة إلى غذائك اليومي لتحقيق ذلك:
التفاح.
يمتاز التفاح بأنه غني بمادة البكتين، وهي من اﻷلياف القابلة للذوبان في الماء والتي تساعد في التخلص من المعادن التي ﻻ يحتاجها الجسم مثل الرصاص واﻷلومنيوم، وتزيل أية إضافات غذائية تدخل ضمن النظام الغذائي.
الخرشوف (اﻷرضي شوكي).
الجزء المفضل ﻷغلب الناس من الخرشوف هو القلب، لكن اﻷوراق هي المصدر اﻷكبر للفوائد الصحية، والخصائص المضادة للشيخوخة. يمتاز الخرشوف بأنه غني بمضادات اﻷكسدة والمغذيات النباتية التي تساعد في تحسين الهضم، وحل مشاكل الكبد، ودعم وظائف المرارة، وتحسين مستويات الكوليسترول، ومساعدة الكبد على التخلص من السموم.
الشمندر (البنجر).
يمتاز الشمندر بمحتواه الغني بمضادات اﻷكسدة التي تحمي من السرطان، وتزيل المواد الضارة والسموم التي تدخل الجسم. يحتوي الشمندر أيضاً على الزنك والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم، وهي عناصر تساعد في التخلص من السموم، وعﻼج التهاب الكبد والتسمم الغذائي والقيء واﻹسهال.
الزنجبيل.
ينعش الزنجبيل عملية التمثيل الغذائي (اﻷيض)، وهو من التوابل التي تساعد في طرد السموم، والحفاظ على اﻹنزيمات الهاضمة التي تحيّد اﻷحماض. يعتبر الزنجبيل من أفضل التوابل في عﻼج اﻻلتهابات.
البصل.
يحتوي البصل على الكبريت الذي يساعد في التخلص من السموم بشكل فعّال، ويمكنه امتصاص الزرنيخ والرصاص والكادميوم والزئبق والقصدير من اﻷطعمة الملوثة.*
_________________________________________