7 اشياء لا تفعلها بعد الاكل..؟

[حگـَآيآ آلّمطـرُ]

http://cdn.top4top.net/i_7f880f02080.jpeg


1- ﻻ‌ تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد اﻷ‌كل يعادل تدخين عشر سجائر في اﻷ‌وقات اﻷ‌خرى.

2- ﻻ‌ تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد اﻷ‌كل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من اﻷ‌كل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- ﻻ‌ تشرب الشاي مباشرة

وذلك ﻻ‌ن أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من اﻷ‌حماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في اﻷ‌طعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- ﻻ‌ ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد اﻷ‌كل يؤدي إلى التواء اﻷ‌معاء وانسدادها.

5- ﻻ‌ تسبح

اﻻ‌ستحمام بعد اﻷ‌كل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى اﻷ‌طراف (اﻷ‌رجل واﻷ‌يدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- ﻻ‌ تتمشى

من اﻷ‌خطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد اﻷ‌كل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد اﻷ‌كل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- ﻻ‌ تنام مباشرة

إن النوم بعد اﻷ‌كل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

[عاشقة السهر]

من جد اشياء نعملها ومانعرف اضرارها
خصوصا المشي يعني عمري راااح
مصددددومه من الاضرار
شووكرآ على النصائح

[شموخ وايليه]

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..بإنتظار جديدك بكل شوق.
تمنياتي لك بدوام التآلّق والإبداع
بآقات الشكر والتقدير أقدمها لك,

[متمرده]

ﻫﺬﺍ ﺍﻻ‌ﺑﺪﺍﻉ ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﺠﻤﺎﻝ
ﺑﺈﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﺑﺪﺍﻋﺎﺗﻚ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ..
ﻟﻚ ﻣﻨﻲ ﻛﻞ ﺍﻟﻮﺩ ﻭﺍﻻ‌ﺣﺘﺮﺍﻡ

[عطر الحروف]

-



فعلاً اشياء نعملها مانعرف اضرارها !
النوم لازم ننام مباشره بعد الاكل وخاصه الظهر *_*

اشكرك غلاتي على النصائح المفيده ..

[خياط]

يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..وردة1

[حگـَآيآ آلّمطـرُ]

عاشقة السهر
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

[حگـَآيآ آلّمطـرُ]

شموخ وايليه
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

[حگـَآيآ آلّمطـرُ]

متمرده
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

[حگـَآيآ آلّمطـرُ]

عطر الحروف
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

[حگـَآيآ آلّمطـرُ]

خياط
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

[لبنى]

طرح بمنتهى الروعهـ
سلمت يدآك على هذآ الإبدآع
لاعدمنـآ هذا التميز
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
مع خالص شكري وتقديري

[النجم]

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

[خياط]

يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..وردة1

[ڤَيوُلـآ]

تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1423237977282.png

[طيف الامل]

مشاركة رائعة .. بانتظار جديدك
وسأكون دومَا متابعة
باقاتُ وردي و ودِّي
http://dl8.glitter-graphics.net/pub/696/696928o8b06qtu3g.gif

[حگـَآيآ آلّمطـرُ]

لبنى
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

[حگـَآيآ آلّمطـرُ]

النجم
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

[حگـَآيآ آلّمطـرُ]

خياط
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

[حگـَآيآ آلّمطـرُ]

عزوف
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير

[حگـَآيآ آلّمطـرُ]

طيف الامل
اسعدني مرورك الراقي
دمت بالف خير