هيبة مشاعر
11-07-2022, 09:16 PM
طور ذاتك ونتبه لنفسك
نصائح:
أحياناً قد لا يعرف الشخص أنه مضغوط نفسيًا
بل قد يستغرب حين يسمع من الآخرين ذلك
هنا 5 علامات التي قد تشير إلى ذلك :
1. اضطراب النوم.
2. العصبية وسرعة الغضب.
3. قلة الانتباه والتركيز وكثرة النسيان.
4. آلام العضلات.
5. تعكر المزاج وقلة الاستمتاع
بامكانك علاج نفسك وتطوير ذاتك
نصائح:
أحياناً قد لا يعرف الشخص أنه مضغوط نفسيًا
بل قد يستغرب حين يسمع من الآخرين ذلك
هنا 5 علامات التي قد تشير إلى ذلك :
1. اضطراب النوم.
2. العصبية وسرعة الغضب.
3. قلة الانتباه والتركيز وكثرة النسيان.
4. آلام العضلات.
5. تعكر المزاج وقلة الاستمتاع
بامكانك علاج نفسك وتطوير ذاتك