من الاطعمة المنبهة

[درة عمان]

تمت نوع من الاطعمة لا ينصح بتناولها

في فترة ماقبل النوم

لانها طبيا تحتوي على عناصر غذائية تلعب دور منبهات في الدماغ

وبالتالي لا تساعد على النوم او حتى تمنع منه

ومنها نجد


اللحوم

او بعض منها كالنقانق واللحوم المدخنة لاحتوائها ايضا على نسبة عالية من الاحماض الامينية

التي تمنع النوم

ايضا
الاطعمة الغنية بالتوابل

والغنية ايضا بصلصة الطماطم والفلف الحار لانها اطعمة تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي

مما يمنع من الشعور بالراحة والاسترخاء وبالتالي عدم القدرة على النوم

الشكولاتة

لاحتوائها على حمض اميني يسمى التيروزين

وهو حمض محفز للاستيقاظ

http://www.rea77.com/up/uploads/1420199639531.jpg

[رهيف القلب]

سلمت يمناك على روعة الطرح والانتقاء
راقني طرحك ومضموونه
لاعدمنا ولا حرمنا جديدك
لسموك ارق التحايا..
http://www.design-warez.ru/uploads/posts/2010-02/1265814540_0_7a68_6266c520_l.gif

[αℓмαнα]

معلومات قيمه
يعطيك العافيه يارب

[درة عمان]

اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً
أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخير وعافية
لكم خالص احترامي

[سراج المحبة]

http://www.al-wed.com/pic-vb/134.gif
آنتقآآء جميلْ وُمميِزُ...
تسلم آناملك على آختٌيارك الرآئعُ..
سنبقىٌ نترقب دومآ جدُيدك الغني بالمتعهٌ..
لروحُك بآآآقه من الورد ..
http://www.al-wed.com/pic-vb/134.gif

[درة عمان]

شكرا
على المـــرور
جزاك الله خيـر
بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما
وأن يجمعنا على الود والإخاء والمحبة



http://im21.gulfup.com/2012-03-01/1330565376121.gif

[حگـَآيآ آلّمطـرُ]

***شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى*

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ

**
*

[اميرة الاحساس]

يعطيكـً رٌبي َ آآآلفٌ عآآٌفُيهه
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لآخٌلآ ولآ عُدٌم مًنًكِـٍ
مآُننُحرَم منٍ توِوٍآجٌدكـٌ

[متمرده]

كل الشكر والإمتنان على روعهـ بوحـكـ ..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..

دائما متميز في الإنتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

[درة عمان]

شكرا لكم ولا حرمني الله من طلتكم

فبمروركم دخلت البهجة في نفسي

بارك الله فيكم

[a7ases]

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك

[ڤَيوُلـآ]

تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
http://im52.gulfup.com/TsqaQ4.gif

[طيف الامل]

يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز والابدااع ,,
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز..
فشكـــــرآ لك على هـــــذا آلموضوع آلجميـل ..
ودي وعبير وردي لك..
تقــــديري وآحتــرآمي
http://up.movizland.com/uploads/13488972492.gif