شموخ وايليه
12-30-2014, 08:52 PM
http://im85.gulfup.com/0RTtUH.jpg
من منّا لا يحلم بأن يدخل إلى قاعة مزدحمة بالناس بثقة
ويلفت نظر الجميع ويتحلّق حوله الناس ليصغوا إلى ما يقوله ؟
ألم تحسد يوماً ذلك الشحص الذي يتمتّع بالشجاعة ليتكلّم ويناقش من دون خجل ولا وجل ؟
في الواقع أظهرت دراسة
أن الغالبية العظمى من الناس تعاني من مشكلة
الخجل الاجتماعي
وعدم الثقة بالنفس لكن كل شخص يغطّي خجله بشكل مختلف .
فمنهم من يصبح كثير الكلام ومنهم من يلتزم الصمت ويصبح غير اجتماعي
ومنهم من يعملون على أنفسهم ليخرجوا من هذه المشكلة بقوة الإرادة .
يا لها من حقيقة مريحة !
إن أي شخص تخجل من أن تتقدم لتعرّفه بنفسك يخجل مثلك تماماً .
وفي الواقع هؤلاء الأشخاص الذين يبدون واثقين بأنفسهم
يتمنّون في قرارة أنفسهم لو أنك تقوم أنت بالخطوة الأولى .
هل واجهت يوماً الموقف التالي :
أنت ترافق صديقك إلى حفل أو اجتماع .
تدخلون القاعة وينسى صديقك أن يعرّف بك للموجودين الذين لا يعرفونك .
ماذا تفعل في مثل هذا الموقف ؟
سوف تفكّر تلقائياً بأن لا أحد من الموجودين مهتمّ أصلاً بالتعرف على اسمك وما تفعله
وأن عليك أن تبقى ساكتاً وتنتظر حتى يبتعد هؤلاء .
لكن موقفك هذا سلبي وغير ضروري !
كل ما عليك أن تفعله حقيقة هو
أن تمد يدك قائلاً:" إسمي ... ما اسمك أنت ؟"
تكفي هذه العبارة الصغيرة لتبديد الجليد وفتح باب التواصل .
لكن عليك أن تقوم بهذه الحركة بأسرع وقت
لأنه كلما طال الوقت
أصبح من الصعب عليك أن تقدم على هذا التصرف الواثق .
لا توصّف نفسك !
لست بحاجة لأن تخبر الموجودين من حولك عن مهاراتك في العمل وعن إنجازاتك .
اكتف بتفاصيل قليلة ودقيقة إذا سألك أحدهم سؤالاً حول ما تفعله .
عليك أن تجعل الناس يشعرون بأن لهم قيمة وأنهم مهمين .
هذه أهم مهمة لديك .
فلا تكثر من الكلام عن نفسك .
دع الآخر يتكلم عن نفسه واسأله أنت أسئلة عن نفسه تجعله يشعر بأنك مهتم به .
كن كريم الأخلاق بمعنى أن تصغي جيداً .
لا تحكم بتسرّع على الأشخاص
ولا تلمهم إن قالوا عبارة ليست بمكانها .
كلنا نفعل ذلك أحياناً !!
كفّ عن التركيز على نفسك واهتمّ بالآخر
وسوف تكتسب الثقة بنفسك وتسيطر على خجلك .
هذا لا يعني أن الخجل سيزول كلياً .
فهو مسألة تدخل في صميم تركيبة أفكارنا وتحتاج لوقت طويل جداً حتى يزول الخجل ،
هذا إذا زال !
لكنك ستتمكن من تقبل خجلك والسيطرة عليه تماما
من منّا لا يحلم بأن يدخل إلى قاعة مزدحمة بالناس بثقة
ويلفت نظر الجميع ويتحلّق حوله الناس ليصغوا إلى ما يقوله ؟
ألم تحسد يوماً ذلك الشحص الذي يتمتّع بالشجاعة ليتكلّم ويناقش من دون خجل ولا وجل ؟
في الواقع أظهرت دراسة
أن الغالبية العظمى من الناس تعاني من مشكلة
الخجل الاجتماعي
وعدم الثقة بالنفس لكن كل شخص يغطّي خجله بشكل مختلف .
فمنهم من يصبح كثير الكلام ومنهم من يلتزم الصمت ويصبح غير اجتماعي
ومنهم من يعملون على أنفسهم ليخرجوا من هذه المشكلة بقوة الإرادة .
يا لها من حقيقة مريحة !
إن أي شخص تخجل من أن تتقدم لتعرّفه بنفسك يخجل مثلك تماماً .
وفي الواقع هؤلاء الأشخاص الذين يبدون واثقين بأنفسهم
يتمنّون في قرارة أنفسهم لو أنك تقوم أنت بالخطوة الأولى .
هل واجهت يوماً الموقف التالي :
أنت ترافق صديقك إلى حفل أو اجتماع .
تدخلون القاعة وينسى صديقك أن يعرّف بك للموجودين الذين لا يعرفونك .
ماذا تفعل في مثل هذا الموقف ؟
سوف تفكّر تلقائياً بأن لا أحد من الموجودين مهتمّ أصلاً بالتعرف على اسمك وما تفعله
وأن عليك أن تبقى ساكتاً وتنتظر حتى يبتعد هؤلاء .
لكن موقفك هذا سلبي وغير ضروري !
كل ما عليك أن تفعله حقيقة هو
أن تمد يدك قائلاً:" إسمي ... ما اسمك أنت ؟"
تكفي هذه العبارة الصغيرة لتبديد الجليد وفتح باب التواصل .
لكن عليك أن تقوم بهذه الحركة بأسرع وقت
لأنه كلما طال الوقت
أصبح من الصعب عليك أن تقدم على هذا التصرف الواثق .
لا توصّف نفسك !
لست بحاجة لأن تخبر الموجودين من حولك عن مهاراتك في العمل وعن إنجازاتك .
اكتف بتفاصيل قليلة ودقيقة إذا سألك أحدهم سؤالاً حول ما تفعله .
عليك أن تجعل الناس يشعرون بأن لهم قيمة وأنهم مهمين .
هذه أهم مهمة لديك .
فلا تكثر من الكلام عن نفسك .
دع الآخر يتكلم عن نفسه واسأله أنت أسئلة عن نفسه تجعله يشعر بأنك مهتم به .
كن كريم الأخلاق بمعنى أن تصغي جيداً .
لا تحكم بتسرّع على الأشخاص
ولا تلمهم إن قالوا عبارة ليست بمكانها .
كلنا نفعل ذلك أحياناً !!
كفّ عن التركيز على نفسك واهتمّ بالآخر
وسوف تكتسب الثقة بنفسك وتسيطر على خجلك .
هذا لا يعني أن الخجل سيزول كلياً .
فهو مسألة تدخل في صميم تركيبة أفكارنا وتحتاج لوقت طويل جداً حتى يزول الخجل ،
هذا إذا زال !
لكنك ستتمكن من تقبل خجلك والسيطرة عليه تماما