المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : جريش بالشوفان للرجيم


صاحبة السمو
05-01-2022, 01:06 PM
https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/bb/bb4e6df07f95644eee7628ef5b0ca16c_w750_h500.jpg
المقادير
- البصل : 2 حبة (حبة مفرومة ناعم/ والحبة الأخرى مقطعة بشكل طولي)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- حليب : كوب (سائل)
- الماء : كوب ونصف
- طماطم : 2 حبة
- الشوفان : كوب
- مرق دجاج : مكعب
طريقة التحضير
ضعي الطماطم مع البصل في مقلاة على النار بالزيت النباتي حتى الذبول، ومن ثم أضيفي الماء الفاتر، ثم أضيفي الشوفان وحركي المزيج جيداً حتى يتجانس.
اسكبي الحليب، ثم أضيفي القليل من الفلفل الأسود، والملح، ومكعب مرق الدجاج وحركي قليلاً، واخفضي النار واتركيه يغلي لحوالي 20 دقيقة حتى النضج.
في مقلاة على النار، ضعي البصل مقطع طولياً مع الزيت واقليه حتى يصبح ذهبي اللون.
اسكبي الجريش في طبق التقديم مع البصل المقلي، ثم قدميه.

اناقه
05-01-2022, 03:51 PM
الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ

صاحبة السمو
05-02-2022, 12:55 AM
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

النسيم الشرقي
05-02-2022, 04:01 AM
الله الله الله
ما أجمل الأكلات الشعبية الأصيلة
لك الشكر صاحبة السمو ولذوقك الجميل

صاحبة السمو
05-02-2022, 11:34 AM
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

سحاب
05-03-2022, 05:59 AM
,‘*
شُكراً يَ ألق
لـ جمال الآطَروحهَ الآنيقَهَ
أطيب التحايا وارق المنى |,‘:118:

صاحبة السمو
05-03-2022, 12:04 PM
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

الجرح
05-04-2022, 01:44 AM
سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك

شموع الحب
05-06-2022, 03:01 PM
تسلم الاياادي
الله لا يحرمنا جمال عطائك
عوافي.

صاحبة السمو
05-07-2022, 11:51 AM
سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك


حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

صاحبة السمو
05-07-2022, 11:51 AM
تسلم الاياادي
الله لا يحرمنا جمال عطائك
عوافي.


حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

بحـر
05-07-2022, 12:06 PM
سلمت يديكـ ع عطائكـ
مانحرم من جهودكـ وتميزكـ يارب..


دمت بخير

صاحبة السمو
05-07-2022, 02:07 PM
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

ضوء القمر
05-08-2022, 02:02 AM
-




سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافيه لـ جمَال الإنتقاء
لروحك جنائن الورد :137:

صاحبة السمو
05-09-2022, 01:45 PM
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:

ولد الذيب
05-18-2022, 10:07 PM
عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل :137:






:136:




اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك :81:

هيبة مشاعر
05-28-2022, 11:06 PM
http://www.tra-sh.com/up/uploads/165376614071.gif (http://www.tra-sh.com/up/)