المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : خضار ستير فراي صحية

شموع الحب
12-17-2021, 04:26 PM
https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/28/286afaa89797cf533a178425fcaf2430_w750_h500.jpg

المقادير
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم مربعات كبيرة)
- الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم مربعات كبيرة)
- البصل الأخضر : 2 عود
- الثوم : 3 فصوص (مفروم ناعم)
- السكر البني : ملعقة كبيرة
- صلصة الصويا : ربع كوب (لايت)
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- زيت السمسم : ملعقة صغيرة
- السمسم : ملعقة كبيرة (للزينة)

طريقة التحضير
سخني الزيت النباتي في مقلاة واسعة أو مقلاة ووك على نار عالية.
أضيفي البصل الأخضر والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر وقلبي لمدة 5 دقائق.
أضيفي الثوم وقلبي لمدة 3 دقائق أخرى.
أضيفي الصويا اللايت والسكر البني وخففي النار واتركي الخضار لمدة 5 دقائق على النار.
أضيفي زيت السمسم وقلبي لمدة دقيقة ثم ازيلي المقلاة عن النار.
وزعي السمسم وقدميها ساخنة.
طبعي حنون
12-17-2021, 09:18 PM
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~
هيبة مشاعر
12-17-2021, 10:26 PM
http://www.tra-sh.com/up/uploads/16397685570810.gif (http://www.tra-sh.com/up/)
aksGin
12-18-2021, 05:00 AM
حضور مُلفت بالنشاط والعطاء
كل الشكر والامتنان لجهودك المبذولهه ق1
صاحبة السمو
12-18-2021, 05:20 AM
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر
شموع الحب
12-18-2021, 06:18 AM
طبعي
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
شموع الحب
12-18-2021, 06:18 AM
صاحبه
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
شموع الحب
12-18-2021, 06:18 AM
اكسجين
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
شموع الحب
12-18-2021, 06:19 AM
هيبه
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
ولد الذيب
12-19-2021, 06:41 PM
عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل :137:






:136:




اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك :81:
جنون الحرف
12-19-2021, 09:59 PM
شكراً لهذا الانتقاء
والبذخ في العطاء
لك ودي
شموع الحب
12-20-2021, 09:37 AM
رحيل
كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك
شموع الحب
12-20-2021, 09:37 AM
جنون
كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك
شموع الحب
12-20-2021, 09:37 AM
ولد
كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك
شموخ وايليه
12-20-2021, 11:10 PM
’،

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك
شموع الحب
12-21-2021, 11:41 AM
كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك
https://img-fotki.yandex.ru/get/6736/102699435.b61/0_daaaa_2b0e722e_S.png
شموع الحب
12-21-2021, 11:41 AM
شموخكل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك
https://img-fotki.yandex.ru/get/6736/102699435.b61/0_daaaa_2b0e722e_S.png
هيبة مشاعر
12-30-2021, 10:37 PM
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1640889206071.gif (http://www.tra-sh.com/up/)
شموع الحب
01-06-2022, 07:01 PM
كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك
https://img-fotki.yandex.ru/get/6736/102699435.b61/0_daaaa_2b0e722e_S.png