حگـَآيآ آلّمطـرُ
12-11-2014, 11:12 AM
http://cdn.top4top.net/i_a12b8fd27b0.jpeg
*الخﻼفات الزوجية أمر ﻻ مفر منه، فالتفاعﻼت اليومية بين الزوجين ﻻ بد أن تفرزها،أحيانا تكون تلك الخﻼفات عﻼمة على صحة الزواج وحيويته وأحيانا أخرى تدق ناقوسالخطر محذرة من اقتراب كارثة عائلية قد تنتهي بانهيار الزواج تماما. ويمكن للزوجةالذكية أن تتحكم في إدارة الصراع لتجعله يدور في دائرة الحب واﻻحترام دون أن يفلتالزمام منها.
وكلما كانت الزوجة تتحلى بالذكاء العاطفي ـ الذي يعني الحس المرهفوالمهارة اﻻجتماعية والقدرة على ضبط النفس وتوجيه اﻻنفعال والتعاطف مع اﻵخرين ـكلما أحرزت نجاحًا منبهرًا في العﻼقة الزوجية بصفة خاصة وفي عﻼقتها اﻻجتماعيةعمومًا
الزوجة الذكية هي الزوجة المحبوبة التي تظل تحظى بارتباط زوجها بهاوحبه لها، وعدم قدرته على اﻻستغناء عنها، وهذا يرجع إلى ما تمثله في حياته منمساندة ودعم نفسي وعامل محفز للنجاح وصدر حنون عند اﻷزمات ويرجع أيضًا إلى ماتشيعه في حياة عائلتها من تفاؤل وأمل وطمأنينة، إنها الروح المرهفة التي يلجأ إليهاالزوج عندما يحتج إلى التعاطف، ويلتف حولها اﻷبناء وتشكل دائمًا نقطة اﻻرتكازومحور التوازن في اﻷسرة كلها.
كان موضوع الخﻼفات الزوجية، محل اهتمام د. جونجوتمان في معمل اﻷبحاث الذي يديره ـ وهو طبيب نفسي في جامعة واشنطن ـ حيث أجرى أهمبحث تفصيلي عن العوامل التي ستساعد على استمرار اﻻرتباط العاطفي بين زوجين في زواجناجح، وأسباب انهيار وتفسخ الروابط بين الزوجين في الزيجات المهددة بالفشل، وسنعرضنتيجة أبحاثه التي اتسمت بالمثابرة والعمق.
1 ـ حسن اﻻستماع والشكوىالموضوعية:
يحتاج الرجال إلى أن يتعلموا حسن اﻻستماع لمشكﻼت الزوجات دون إظهارالضجر أو تسفيه الشكوى بل بمزيج من اﻻهتمام والود.
هذا الشعور الطيب يحل نصفالمشكلة, أما النساء فليتهن يبذلن جهدًا في عدم نقد اﻷزواج أو الهجوم علىشخصياتهم، بل عرض الشكوى بموضوعية للموقف الذي أثار مشاعرهن.
2 ـ عدمالتركيز على المسائل التي تثير العراك بين الزوجين:
مثل تربية اﻷطفال ومصروفالبيت واﻷعمال المنزلية، بل التركيز على نقاط اﻻتفاق والتوافقبينهما.
3 ـ تفادي الوصول إلى مرحلة اﻻنفجار:
عندما تزداد حدةالمناقشة وقبل أن تصل إلى مرحلة التفجر العنيف، على الطرفين أن يبحثا عن وسيلةﻹيقاف ذلك، وهذه النقطة بالذات تشكل أساسًا قويًا لنجاح الزواج، بل هي جوهر الذكاءالعاطفي الذي يشترك الزوجان في رعايته، وذلك بالقدرة على تهدئة النفس وتهدئة الطرفاﻵخر بالتعاطف واﻹنصات الجيد، اﻷمر الذي يرجح حل الخﻼفات العائلية بفاعلية،وهذا ما يجعل الخﻼفات الصحيحة بين الزوجين معارك حسنة تسمح بازدهار العﻼقةالزوجية وتتغلب على سلبيات الزواج التي إن تركها الطرفان تنمو على أن تهدم الزواجتمامًا.
4 ـ تنقية النفس من اﻷفكارالمسمومة:
تثير حالة انفﻼت اﻷعصاب اﻷفكار السلبية عن الطرف اﻵخر وبالتالي تساعد الطرف الغاضب على إصدار أحكام قاسية. لذا فإن إزالة اﻷفكار المسمومة منالنفس، تساعد عل معالجة هذه اﻷفكار بشكل مباشر، فاﻷفكار العاطفية السلبية التيتشبه القول أنا ﻻ أستحق مثل هذه المعاملة تثير أحاسيس مدمرة تشعر الزوجة بأنهاضحية بريئة والتمسك بهذه اﻷفكار والشعور بالغضب وحرج الكرامة تعقداﻷمور.
ويمكن للزوجة التحرر من قبضة هذه اﻷفكار المسمومة برصدها ـ بوعي وإدراكـ وعدم تصديقها وبذل مجهود متعمد يسترجع فيه العقل شواهد ومواقف وأحاسيس تشكك فيصحة هذه اﻷفكار المسمومة.*
مثﻼ يمكن للزوجة أن توقف هذا التفكير في أثناءشعورها بسخونة اللحظة، فبدﻻً من أن تقول لنفسها إنه لم يعد يهتم بي ـ إنه هكذادائما أناني ..إلخ. تتحدى هذه المشاعر وتتذكر عددا من مواقف زوجها التي تعنياﻻهتمام الشديد بمشاعرها وحقوقها، فإذا فعلت ذلك سيتغير تفكيرها، ويقول لسان حالهاحسن، إنه يبدي اهتمامه بي أحيانًا، على الرغم مما فعله اﻵن من مضايقتي وعدم مراعاةشعوري، وﻻ يمكن أن أنسى ما يتحلى به من صفات كريمة أو أغفل أنه أبو أوﻻدي، وهل ليأن أنكر حبه وحنانه ورعايته ﻷسرتنا وتعبه من أجلنا وهكذا تفتح الصيغة اﻷخيرةبتداعياتها الباب ﻹمكانية الوصول إلى حل إيجابي للمشكلة. أما الصيغة اﻷولى فتثيرالغضب والشعور بجرح المشاعر.
وأخيرًا:
فإن أساس الزواج الناجح هو الحبواﻻحترام، والزوجة التي وهبها الله الفطنة والكياسة تتمتع بعﻼقات إيجابية ثريةومشبعة، وتكون هي القلب الدافئ المشع في أسرتها, إنها إنسانة إيجابية تملك القدرةعلى التأثير واﻹقناع وتتسم بالهدوء واﻻتزان وتوحي بالثقة والطمأنينة اكثر من الرجل , فلذلك هي من يمسك العائلة باسنانها وهي من تهدمها.*
*الخﻼفات الزوجية أمر ﻻ مفر منه، فالتفاعﻼت اليومية بين الزوجين ﻻ بد أن تفرزها،أحيانا تكون تلك الخﻼفات عﻼمة على صحة الزواج وحيويته وأحيانا أخرى تدق ناقوسالخطر محذرة من اقتراب كارثة عائلية قد تنتهي بانهيار الزواج تماما. ويمكن للزوجةالذكية أن تتحكم في إدارة الصراع لتجعله يدور في دائرة الحب واﻻحترام دون أن يفلتالزمام منها.
وكلما كانت الزوجة تتحلى بالذكاء العاطفي ـ الذي يعني الحس المرهفوالمهارة اﻻجتماعية والقدرة على ضبط النفس وتوجيه اﻻنفعال والتعاطف مع اﻵخرين ـكلما أحرزت نجاحًا منبهرًا في العﻼقة الزوجية بصفة خاصة وفي عﻼقتها اﻻجتماعيةعمومًا
الزوجة الذكية هي الزوجة المحبوبة التي تظل تحظى بارتباط زوجها بهاوحبه لها، وعدم قدرته على اﻻستغناء عنها، وهذا يرجع إلى ما تمثله في حياته منمساندة ودعم نفسي وعامل محفز للنجاح وصدر حنون عند اﻷزمات ويرجع أيضًا إلى ماتشيعه في حياة عائلتها من تفاؤل وأمل وطمأنينة، إنها الروح المرهفة التي يلجأ إليهاالزوج عندما يحتج إلى التعاطف، ويلتف حولها اﻷبناء وتشكل دائمًا نقطة اﻻرتكازومحور التوازن في اﻷسرة كلها.
كان موضوع الخﻼفات الزوجية، محل اهتمام د. جونجوتمان في معمل اﻷبحاث الذي يديره ـ وهو طبيب نفسي في جامعة واشنطن ـ حيث أجرى أهمبحث تفصيلي عن العوامل التي ستساعد على استمرار اﻻرتباط العاطفي بين زوجين في زواجناجح، وأسباب انهيار وتفسخ الروابط بين الزوجين في الزيجات المهددة بالفشل، وسنعرضنتيجة أبحاثه التي اتسمت بالمثابرة والعمق.
1 ـ حسن اﻻستماع والشكوىالموضوعية:
يحتاج الرجال إلى أن يتعلموا حسن اﻻستماع لمشكﻼت الزوجات دون إظهارالضجر أو تسفيه الشكوى بل بمزيج من اﻻهتمام والود.
هذا الشعور الطيب يحل نصفالمشكلة, أما النساء فليتهن يبذلن جهدًا في عدم نقد اﻷزواج أو الهجوم علىشخصياتهم، بل عرض الشكوى بموضوعية للموقف الذي أثار مشاعرهن.
2 ـ عدمالتركيز على المسائل التي تثير العراك بين الزوجين:
مثل تربية اﻷطفال ومصروفالبيت واﻷعمال المنزلية، بل التركيز على نقاط اﻻتفاق والتوافقبينهما.
3 ـ تفادي الوصول إلى مرحلة اﻻنفجار:
عندما تزداد حدةالمناقشة وقبل أن تصل إلى مرحلة التفجر العنيف، على الطرفين أن يبحثا عن وسيلةﻹيقاف ذلك، وهذه النقطة بالذات تشكل أساسًا قويًا لنجاح الزواج، بل هي جوهر الذكاءالعاطفي الذي يشترك الزوجان في رعايته، وذلك بالقدرة على تهدئة النفس وتهدئة الطرفاﻵخر بالتعاطف واﻹنصات الجيد، اﻷمر الذي يرجح حل الخﻼفات العائلية بفاعلية،وهذا ما يجعل الخﻼفات الصحيحة بين الزوجين معارك حسنة تسمح بازدهار العﻼقةالزوجية وتتغلب على سلبيات الزواج التي إن تركها الطرفان تنمو على أن تهدم الزواجتمامًا.
4 ـ تنقية النفس من اﻷفكارالمسمومة:
تثير حالة انفﻼت اﻷعصاب اﻷفكار السلبية عن الطرف اﻵخر وبالتالي تساعد الطرف الغاضب على إصدار أحكام قاسية. لذا فإن إزالة اﻷفكار المسمومة منالنفس، تساعد عل معالجة هذه اﻷفكار بشكل مباشر، فاﻷفكار العاطفية السلبية التيتشبه القول أنا ﻻ أستحق مثل هذه المعاملة تثير أحاسيس مدمرة تشعر الزوجة بأنهاضحية بريئة والتمسك بهذه اﻷفكار والشعور بالغضب وحرج الكرامة تعقداﻷمور.
ويمكن للزوجة التحرر من قبضة هذه اﻷفكار المسمومة برصدها ـ بوعي وإدراكـ وعدم تصديقها وبذل مجهود متعمد يسترجع فيه العقل شواهد ومواقف وأحاسيس تشكك فيصحة هذه اﻷفكار المسمومة.*
مثﻼ يمكن للزوجة أن توقف هذا التفكير في أثناءشعورها بسخونة اللحظة، فبدﻻً من أن تقول لنفسها إنه لم يعد يهتم بي ـ إنه هكذادائما أناني ..إلخ. تتحدى هذه المشاعر وتتذكر عددا من مواقف زوجها التي تعنياﻻهتمام الشديد بمشاعرها وحقوقها، فإذا فعلت ذلك سيتغير تفكيرها، ويقول لسان حالهاحسن، إنه يبدي اهتمامه بي أحيانًا، على الرغم مما فعله اﻵن من مضايقتي وعدم مراعاةشعوري، وﻻ يمكن أن أنسى ما يتحلى به من صفات كريمة أو أغفل أنه أبو أوﻻدي، وهل ليأن أنكر حبه وحنانه ورعايته ﻷسرتنا وتعبه من أجلنا وهكذا تفتح الصيغة اﻷخيرةبتداعياتها الباب ﻹمكانية الوصول إلى حل إيجابي للمشكلة. أما الصيغة اﻷولى فتثيرالغضب والشعور بجرح المشاعر.
وأخيرًا:
فإن أساس الزواج الناجح هو الحبواﻻحترام، والزوجة التي وهبها الله الفطنة والكياسة تتمتع بعﻼقات إيجابية ثريةومشبعة، وتكون هي القلب الدافئ المشع في أسرتها, إنها إنسانة إيجابية تملك القدرةعلى التأثير واﻹقناع وتتسم بالهدوء واﻻتزان وتوحي بالثقة والطمأنينة اكثر من الرجل , فلذلك هي من يمسك العائلة باسنانها وهي من تهدمها.*