صاحبة السمو
10-21-2021, 12:02 PM
https://www.albayan.ae/polopoly_fs/1.3513145.1552761784!/image/image.jpg
الحدّ من السكريات
تجنّبي الحلويات والسكريات
- في حالة تكرار عدوى الخميرة، ضعي في اعتبارك الحدّ من تناول جميع أنواع الحلويات والسكريات السريعة (وهي مادة مغذية للفطريات وتزيد من إفراز البنكرياس).
- قللي أيضاً من الأطعمة التي تحتوي على السكريات المخفية (الخبز والحبوب المكررة وما إلى ذلك).
- اغسلي قدميك والمساحات بين الأصابع جيداً بالصابون وجفيفها جيداً بمنشفة يمكن التخلص منها. اربتي على موضع الفطر، ثمَّ طبقي الفضة الغروية المركزة 20 جزءاً في المليون، مرتين في اليوم وجففي جيداً بعد التطبيق.
تابعي المزيد: إضافة فيتامين دي D للخبز ثورة في النظام الغذائي
اعتني برائحة قدميك
في زجاجة قطارة، اسكبي 30 قطرة من الزيت العطري لشجرة الشاي، و60 قطرة من الزيت العطري لزهرة إبرة الراعي، و 30 قطرة من الزيت العطري للقرنفل و90 قطرة من الزيت العطري للنخيل.
ضعي قطرتين من هذا الخليط مرتين يومياً على عدوى الخميرة، مع 3 قطرات من زيت النيم أو زيت كالوفيلوم النباتي. دلكي جيداً لتتغلغل الزيوت في الجلد.
نصيحة سريعة
اختاري الأحذية الجلدية جيدة التهوية واستخدمي الصنادل البلاستيكية في الأماكن العامة الرطبة.
الحدّ من السكريات
تجنّبي الحلويات والسكريات
- في حالة تكرار عدوى الخميرة، ضعي في اعتبارك الحدّ من تناول جميع أنواع الحلويات والسكريات السريعة (وهي مادة مغذية للفطريات وتزيد من إفراز البنكرياس).
- قللي أيضاً من الأطعمة التي تحتوي على السكريات المخفية (الخبز والحبوب المكررة وما إلى ذلك).
- اغسلي قدميك والمساحات بين الأصابع جيداً بالصابون وجفيفها جيداً بمنشفة يمكن التخلص منها. اربتي على موضع الفطر، ثمَّ طبقي الفضة الغروية المركزة 20 جزءاً في المليون، مرتين في اليوم وجففي جيداً بعد التطبيق.
تابعي المزيد: إضافة فيتامين دي D للخبز ثورة في النظام الغذائي
اعتني برائحة قدميك
في زجاجة قطارة، اسكبي 30 قطرة من الزيت العطري لشجرة الشاي، و60 قطرة من الزيت العطري لزهرة إبرة الراعي، و 30 قطرة من الزيت العطري للقرنفل و90 قطرة من الزيت العطري للنخيل.
ضعي قطرتين من هذا الخليط مرتين يومياً على عدوى الخميرة، مع 3 قطرات من زيت النيم أو زيت كالوفيلوم النباتي. دلكي جيداً لتتغلغل الزيوت في الجلد.
نصيحة سريعة
اختاري الأحذية الجلدية جيدة التهوية واستخدمي الصنادل البلاستيكية في الأماكن العامة الرطبة.