رحيل المشاعر
08-26-2021, 03:40 AM
📌🔴✍الحرص على تناول الفاكهة باستمرار،
https://3.bp.blogspot.com/-QDmswuEjYxU/WQ8tCLilIFI/AAAAAAAA0Ns/ZFuNIB_pVmQLeekDyQIfSxG1zGOSvAljgCLcB/s1600/00.jpg
✍📌مثل الموز؛ إذ إنه يعد من أنواع الفاكهة الغنية
بالمعادن والفيتامينات، خاصةً فيتامين (ب6)،
✍📌إضافةً إلى احتوائهِ على الألياف،
والخمائر، ومادة البكتين، كما تساعد الفاكهة
على فقدان الوزن؛ كونها غنيةً بالألياف
وفقيرةً بالسعرات الحراراية، بالإضافة إلى
دورها في المحافظة على مستويات السكر في
الدم بعد تناول الطعام، إذ إنَّها تبطئ من
عملية إفراغ المعدة.
https://3.bp.blogspot.com/-QDmswuEjYxU/WQ8tCLilIFI/AAAAAAAA0Ns/ZFuNIB_pVmQLeekDyQIfSxG1zGOSvAljgCLcB/s1600/00.jpg
✍📌مثل الموز؛ إذ إنه يعد من أنواع الفاكهة الغنية
بالمعادن والفيتامينات، خاصةً فيتامين (ب6)،
✍📌إضافةً إلى احتوائهِ على الألياف،
والخمائر، ومادة البكتين، كما تساعد الفاكهة
على فقدان الوزن؛ كونها غنيةً بالألياف
وفقيرةً بالسعرات الحراراية، بالإضافة إلى
دورها في المحافظة على مستويات السكر في
الدم بعد تناول الطعام، إذ إنَّها تبطئ من
عملية إفراغ المعدة.