صاحبة السمو
07-26-2021, 11:34 AM
https://img.lahloba.com/news/large/5b1be253-c152-42fb-b1d1-ee0b83838730.jpg
• يحتوي العدس الأسود على كمية لا بأس بها من الألياف التي تساهم في الحفاظ على مستوي الكولسترول وأيضا مستوى السكر في الدم.
• تحتوي قشور العدس على مركبات تمنع الإمساك، كما تحافظ على ليونة المعدة وحرق الدهون.
• يعتبر العدس الأسود مصدرًا هامًا للبوتاسيوم الذي يحافظ على صحة القلب والشرايين، ويحمي من العديد من أنواع السرطانات المختلفة.
• يعمل العدس الأسود في الحفاظ على صحة العظام ويقويها، كما يحمي من هشاشة العظام وتكسرها، لاحتوائه على نسب عالية من الكالسيوم.
• يحتوي العدس الأسود على نسبة قليلة من الدهون، ولذلك فهو يحافظ على رشاقة جسمك وقوامه، كما يساعد أيضًا على انقاص الوزن.
• يعمل العدس السود على حماية الجسم من الأنيميا وفقر الدم، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد.
• يحتوي العدس الأسود على مركبات تدعم الأعصاب وتحميها وتقويها.
• يعمل العدس الأسود على زيادة وزن الأطفال، كما يعمل على نمو أسنان الاطفال وعظامهم بشكل صحيح.
• يعمل العدس الأسود على إدرار البول، وزيادة نسبة تعرّق الجسم، والعمل على التخلص من سموم الجسم.
• يعمل على زيادة الحليب لدى المرأة المرضعة.
• يعتبر العدس الأسود غذاء بديلاً عن اللحوم لدى الاشخاص النباتيين، لأنه يحتوي على نسب عالية من البروتين النباتي.
• يحتوي العدس الأسود على كمية لا بأس بها من الألياف التي تساهم في الحفاظ على مستوي الكولسترول وأيضا مستوى السكر في الدم.
• تحتوي قشور العدس على مركبات تمنع الإمساك، كما تحافظ على ليونة المعدة وحرق الدهون.
• يعتبر العدس الأسود مصدرًا هامًا للبوتاسيوم الذي يحافظ على صحة القلب والشرايين، ويحمي من العديد من أنواع السرطانات المختلفة.
• يعمل العدس الأسود في الحفاظ على صحة العظام ويقويها، كما يحمي من هشاشة العظام وتكسرها، لاحتوائه على نسب عالية من الكالسيوم.
• يحتوي العدس الأسود على نسبة قليلة من الدهون، ولذلك فهو يحافظ على رشاقة جسمك وقوامه، كما يساعد أيضًا على انقاص الوزن.
• يعمل العدس السود على حماية الجسم من الأنيميا وفقر الدم، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد.
• يحتوي العدس الأسود على مركبات تدعم الأعصاب وتحميها وتقويها.
• يعمل العدس الأسود على زيادة وزن الأطفال، كما يعمل على نمو أسنان الاطفال وعظامهم بشكل صحيح.
• يعمل العدس الأسود على إدرار البول، وزيادة نسبة تعرّق الجسم، والعمل على التخلص من سموم الجسم.
• يعمل على زيادة الحليب لدى المرأة المرضعة.
• يعتبر العدس الأسود غذاء بديلاً عن اللحوم لدى الاشخاص النباتيين، لأنه يحتوي على نسب عالية من البروتين النباتي.