المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الدهون والبروتينات" أطعمة ينصح بتناولها خلال فترة الرضاعة

شموع الحب
06-08-2021, 09:44 AM
كشف أطباء عن أطعمة مفيدة ينصح بتناولها للأمهات أثناء فترة الرضاعة، ومنها البروتينات حيث تساعد جسمك على التعافي من ضغوط الولادة.

وتشمل خيارات البروتين منتجات الألبان والبيض والدجاج واللحوم والبقوليات والمأكولات البحرية المنخفضة الزئبق. والحبوب مثل الكينوا والقطيفة هي أيضا مصادر جيدة للبروتين.

كما أن الدهون والزيوت الصحية تؤدي إلى تغذية نمو الطفل، تساعد الزيوت الصحية أيضا في نمو الدماغ والجهاز العصبي.

وتساعد الحبوب الكاملة لتغذية جسمك، فهي غنية بالعناصر الغذائية وتضيف سعرات حرارية صحية، بالإضافة إلى الفواكه ومنتجات الألبان والدهون الصحية من الزيوت النباتية والمكسرات.
صاحبة السمو
06-08-2021, 02:00 PM
،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..
الجنرال
06-08-2021, 09:07 PM
طرح رائع
يعطيك العافيه
على هذا الطرح المميز
وسلمت اناملك المتألقه
تقديري لك
طبعي حنون
06-09-2021, 02:34 AM
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~
هيبة مشاعر
06-09-2021, 11:12 PM
كل الشكــر لك ولروعــة طرحـك وآختيارك
دآم تميــــزك ...
شموع الحب
06-10-2021, 10:31 PM
،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه
https://gallery.yopriceville.com/var/resizes/Free-Clipart-Pictures/Roses-PNG/Red_Rose_PNG_Transparent_Image.png?m=1461120901
شموع الحب
06-10-2021, 10:31 PM
طرح رائع
يعطيك العافيه
على هذا الطرح المميز
وسلمت اناملك المتألقه
تقديري لك
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه
https://gallery.yopriceville.com/var/resizes/Free-Clipart-Pictures/Roses-PNG/Red_Rose_PNG_Transparent_Image.png?m=1461120901
شموع الحب
06-10-2021, 10:31 PM
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه
https://gallery.yopriceville.com/var/resizes/Free-Clipart-Pictures/Roses-PNG/Red_Rose_PNG_Transparent_Image.png?m=1461120901
شموع الحب
06-10-2021, 10:31 PM
كل الشكــر لك ولروعــة طرحـك وآختيارك
دآم تميــــزك ...

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه
https://gallery.yopriceville.com/var/resizes/Free-Clipart-Pictures/Roses-PNG/Red_Rose_PNG_Transparent_Image.png?m=1461120901
خياط
06-11-2021, 10:44 AM
,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,:118:
ولد الذيب
06-11-2021, 08:15 PM
عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل :137:






:136:




اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك :81:
شموع الحب
06-20-2021, 12:07 AM
خياطأسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه
https://gallery.yopriceville.com/var/resizes/Free-Clipart-Pictures/Roses-PNG/Red_Rose_PNG_Transparent_Image.png?m=1461120901
شموع الحب
06-20-2021, 12:07 AM
ولد

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه
https://gallery.yopriceville.com/var/resizes/Free-Clipart-Pictures/Roses-PNG/Red_Rose_PNG_Transparent_Image.png?m=1461120901