رهيف القلب
11-17-2014, 10:32 AM
الشباب يواجه هجر ودياً و إرتفاع الحرارة يغيب رافينها – صور
16 نوفمبر 2014 ــ 9:09 م | سبورت
http://s3.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB5%E2%80%AC-%E2%80%AB%E2%80%AC1.jpgيلتقي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب نظيره بنادي هجر ودياً يوم غداً الاثنين الساعة (4:15) عصراً على إستاد الأمير خالد بن سلطان. وكان الفريق قد أنهى استعداداته للقاء بمران أجراه عصر اليوم تحت إشراف مدربه ” ستامب ” الذي استهله بتمارين إحماء وتسخين ولياقية تحت إشراف مدرب اللياقة ” مشاري الصيرم ” , عقب ذلك قسم المدرب اللاعبين إلى ثلاث مجموعات , أدت المجموعة الأولى والتي ضمت المدافعين ولاعبين المحور تدريبات تكتيكية في منتصف الملعب , بينما أدت المجموعتين تدريبات ترفيهية , وأختتم المدرب تدريباته بمناورة على كامل الملعب. .
و شهدت التدريبات الجماعية تغيب اللاعب ” رافينها” وذلك لارتفاع درجة حرارة جسمه . فيما بدأ اللاعب ” عبد الله الأسطاء ” البرنامج اللياقي المعد له من قبل الجهاز واللياقي وبإشراف الجهاز الطبي وذلك باللف حول الملعب .http://s2.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB7%E2%80%AC-%E2%80%AB%E2%80%AC1.jpg http://s3.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB6%E2%80%AC-%E2%80%AB%E2%80%AC1.jpg http://s3.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB4%E2%80%AC-%E2%80%AB%E2%80%AC1.jpg http://s2.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB3%E2%80%AC-%E2%80%AB%E2%80%AC1.jpg http://s3.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB1%E2%80%AC-%E2%80%AB%E2%80%AC2.jpg http://s2.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB1%E2%80%AC2.jpg http://s2.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB2%E2%80%AC-%E2%80%AB%E2%80%AC1.jpg
16 نوفمبر 2014 ــ 9:09 م | سبورت
http://s3.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB5%E2%80%AC-%E2%80%AB%E2%80%AC1.jpgيلتقي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب نظيره بنادي هجر ودياً يوم غداً الاثنين الساعة (4:15) عصراً على إستاد الأمير خالد بن سلطان. وكان الفريق قد أنهى استعداداته للقاء بمران أجراه عصر اليوم تحت إشراف مدربه ” ستامب ” الذي استهله بتمارين إحماء وتسخين ولياقية تحت إشراف مدرب اللياقة ” مشاري الصيرم ” , عقب ذلك قسم المدرب اللاعبين إلى ثلاث مجموعات , أدت المجموعة الأولى والتي ضمت المدافعين ولاعبين المحور تدريبات تكتيكية في منتصف الملعب , بينما أدت المجموعتين تدريبات ترفيهية , وأختتم المدرب تدريباته بمناورة على كامل الملعب. .
و شهدت التدريبات الجماعية تغيب اللاعب ” رافينها” وذلك لارتفاع درجة حرارة جسمه . فيما بدأ اللاعب ” عبد الله الأسطاء ” البرنامج اللياقي المعد له من قبل الجهاز واللياقي وبإشراف الجهاز الطبي وذلك باللف حول الملعب .http://s2.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB7%E2%80%AC-%E2%80%AB%E2%80%AC1.jpg http://s3.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB6%E2%80%AC-%E2%80%AB%E2%80%AC1.jpg http://s3.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB4%E2%80%AC-%E2%80%AB%E2%80%AC1.jpg http://s2.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB3%E2%80%AC-%E2%80%AB%E2%80%AC1.jpg http://s3.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB1%E2%80%AC-%E2%80%AB%E2%80%AC2.jpg http://s2.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB1%E2%80%AC2.jpg http://s2.sportksa.net/main/wp-content/uploads/2014/11/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%E2%80%AB2%E2%80%AC-%E2%80%AB%E2%80%AC1.jpg