المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : 8 فوائد «سحرية» للمشي

صاحبة السمو
04-04-2021, 04:05 PM
https://ajel.sa/uploads/material-file/6068d10d7c46214fcd1ad0fc/6068d10ccb5c1.jpg
كشفت وزارة الصحة، عن وصفة سحرية لاستعادة النشاط وتحسين المزاج بأقل تكلفة وأبسط طريقة.

وعبر حملتها «عش بصحة»، ذكرت الوزارة 8 فوائد للمشي، مشيرة إلى أنه «يخفف القلق والاكتئاب، ويساهم في مرونة المفاصل وتقوية العضلات، كما يمنح وزنًا صحيًا ولياقة أفضل»، إضافة إلى أن المشي يعمل على تقوية العظام ويقي من الأمراض المزمنة مثل السمنة والضغط السكري.

إضافة إلى أنه يعمل على تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، ويساعد في حرق الدهون الزائدة.
aksGin
04-04-2021, 05:26 PM
معلومات صحيحه فعلا
تسلم يمناتس ع جمال الطرح :137:
لاخلا ولاعدم :137:
صاحبة السمو
04-04-2021, 05:40 PM
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:
شموع الحب
04-04-2021, 10:20 PM
تسلم آيـــاديك
شكـــرآ لك على طرحك ومجهودك
الله يعطيك الصحة والعافية
تحيــــاتي لك
صاحبة السمو
04-04-2021, 10:31 PM
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:
جنون الحرف
04-04-2021, 10:47 PM
اا تعد ولا تحصى وخاصة المشي السريع او الجري
الرياضة بشكل عام راحة للجسم وللنفس


نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك
صاحبة السمو
04-04-2021, 10:55 PM
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:
ولد الذيب
04-04-2021, 11:36 PM
عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل :137:






:136:




اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك :81:
صاحبة السمو
04-04-2021, 11:44 PM
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:
طبعي حنون
04-05-2021, 12:17 AM
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~
صاحبة السمو
04-05-2021, 01:39 AM
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:
هيبة مشاعر
04-05-2021, 10:09 PM
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1617649501391.gif (http://www.tra-sh.com/up/)
بحـر
04-07-2021, 02:16 PM
طرح راقي
أهنيكـ على هذا الموضوع الرائع
والجميل
لاحرمنا الله من تجدد مواضيعكـ الشيقه
يعطيكـ الف عافيه