صاحبة السمو
03-02-2021, 02:11 PM
https://img.lahloba.com/TinymicEditorImages/blobid1614140248449.jpg
عندما تجلس بساقين متقاطعتين لفترات طويلة، فقد يتسبب ذلك في حالة تسمى شلل الأعصاب، أثناء ذلك تصبح غير قادر على رفع قدمك، ويمكن أن يسبب تنميلًا في العضلات، وقد ينتهي بك الأمر بإصابة العصب الشظوي.
وفقًا لبعض الدراسات، فإن وضع ساقيك عند مستوى الركبة يرفع ضغط الدم بشكل ملحوظ، ولحسن الحظ كانت تلك النتوءات الدموية مؤقتة فقط، ومع ذلك، يُنصح بتجنب عقد ساقيك إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
إن وضع قدم على قدم ليس سيئًا فقط لوضعية جسمك، ولكنه قد يسبب أيضًا ألمًا في مفاصلك، ويمكن أن تؤذي رقبتك وحوضك وأسفل ظهرك وركبتيك، ويجب تجنب عقد ساقيك بشكل خاص إذا كنت تعاني بالفعل من ألم في الركبة.
تجنبي عقد ساقيك أثناء الحمل، فهذا آمن تمامًا للطفل، ولكنه قد يسبب تورم الكاحل وتشنجات الساق، إذا واجهت أيًا من هذه التأثيرات، فحاولي الجلوس مع وضع كلا القدمين على الأرض أو رفعهما.
عندما تجلس بساقين متقاطعتين لفترات طويلة، فقد يتسبب ذلك في حالة تسمى شلل الأعصاب، أثناء ذلك تصبح غير قادر على رفع قدمك، ويمكن أن يسبب تنميلًا في العضلات، وقد ينتهي بك الأمر بإصابة العصب الشظوي.
وفقًا لبعض الدراسات، فإن وضع ساقيك عند مستوى الركبة يرفع ضغط الدم بشكل ملحوظ، ولحسن الحظ كانت تلك النتوءات الدموية مؤقتة فقط، ومع ذلك، يُنصح بتجنب عقد ساقيك إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
إن وضع قدم على قدم ليس سيئًا فقط لوضعية جسمك، ولكنه قد يسبب أيضًا ألمًا في مفاصلك، ويمكن أن تؤذي رقبتك وحوضك وأسفل ظهرك وركبتيك، ويجب تجنب عقد ساقيك بشكل خاص إذا كنت تعاني بالفعل من ألم في الركبة.
تجنبي عقد ساقيك أثناء الحمل، فهذا آمن تمامًا للطفل، ولكنه قد يسبب تورم الكاحل وتشنجات الساق، إذا واجهت أيًا من هذه التأثيرات، فحاولي الجلوس مع وضع كلا القدمين على الأرض أو رفعهما.