نصائح لتعزيز وتقوية الجهاز المناعي, طبيعيًا

[صاحبة السمو]

الأطعمة المغذية والمغذّيات
المغذيات النباتية: حماية الجسم ومحاربة الأمراض: أمثلة: السبانخ والبطاطا الحلوة والجزر والاسكواش- زيت زيتون بيتا كاروتين لفيتامين e (زيت الزيتون البكر الطبيعي) الحمضيات لفيتامين c (البرتقال ، الجريب فروت ، الليمون ، الليمون)

العوامل التي تضعف جهاز المناعة:
الكثير من السكر (الكربوهيدرات البسيطة – الحلوى والصودا والحلويات) ،
الطعام عالي الدهون
الكحول
الكثير من الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين أو الأسبرين
زيادة السكر والملح في النظام الغذائي
تضيف مستويات الكورتيزول المرتفعة إلى انخفاض مستويات السيروتونين ، مما يضغط على جهاز المناعة.
تجنب مصابيح الفلورسنت لفترات طويلة
الإفراط في استخدام المعدات الكهربائية
الهواتف الخلوية
يؤثر الغضب على الحصانة لمدة تصل إلى 6 ساعات.
ارتفاع ضغط الدم هو حل وسط.
الكودين.
ارتفاع مستويات الأدرينالين.
موجات كهرومغناطيسية.
الإفراط في استخدام المضادات الحيوية.

[جنون الحرف]

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك

[ولد الذيب]

أسعدك ربي على الطرح الرااااائع والجميل :137:






:136:




اعتدنا منك المميز والتألق دائماً ونتطلع لجديدك :81:

[طبعي حنون]

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

[بحـر]

كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير

[عزتي ماتهابك]

ربي
يسعدك
يعطيك العافية

[شموع الحب]

طرح رآئع ومعلومات هامة ومفيدة
شكرا لك على مجهودك المميز
الله يعطيــك الصحة والعافية
أجمــل التحايــا

[هيبة مشاعر]

http://www.tra-sh.com/up/uploads/1614709415961.gif (http://www.tra-sh.com/up/)

[الجنرال]

طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري

[aksGin]

انتقاءك جميــل ق1
الله يعطيك العافيه
دُمت ودام إبداعك:137:
لاخلا ولاعدم :137:

[ام راكان]

تسلمين على الطرح