ساندويشات ستيك لحم للرجيم

[بحـر]

http://www.tra-sh.com/up/uploads/1612536824341.jpg (http://www.tra-sh.com/up/)

مقادير ساندويشات ستيك لحم للرجيم
- فيليه اللحم : 500 غراماً (مقطع شرائح رفيعة)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم ناعم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- جبن الشيدر : 4 شرائح (لايت)
- الخبز الفرنسي : رغيف (أسمر / مقطع نصفين)
طريقة تحضير ساندويشات ستيك لحم للرجيم
سخني الزيت في مقلاة واسعة على النار.
أضيفي اللحم وتبلي بالملح والفلفل وقلبي اللحم على نار عالية لمدة 3 دقائق حتى يصبح بني اللون.
خففي النار وأضيفي البصل والفلفل الأخضر وحركي المزيج حتى ينضج اللحم ويطرى البصل والفلفل.
وزعي الخليط في الخبز الفرنسي ووزعي شرائح الجبن فوقه.
سخني الساندويش على الشواية حتى يتحمص ويذوب الجبن وقدميه ساخناً.

[جنون الحرف]

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك

[طبعي حنون]

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

[المحبوب]

يعطيك العافيه

لاعدمنا جديدك

ودي

[aksGin]

بحر عصافير بطني وش يسكته هالحين هههههه
تسلم ع الوصفة

[صاحبة السمو]

،/
جلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

[هيبة مشاعر]

http://www.tra-sh.com/up/uploads/1612625860851.gif (http://www.tra-sh.com/up/)

[ولد الذيب]

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل :137:






:136:




اعتدنا منك المميز دائماً ونتطلع لجديدك :81:

[عزوف]

~ :58:

سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك .~:137:

[بحـر]

اوكسجين

أسعــــدني مرورك على موضوعي
ودي وتقديري

[بحـر]

المحبوب

أسعــــدني مرورك على موضوعي
ودي وتقديري

[بحـر]

جنون

أسعــــدني مرورك على موضوعي
ودي وتقديري

[بحـر]

سمو

أسعــــدني مرورك على موضوعي
ودي وتقديري

[بحـر]

عزوف

أسعــــدني مرورك على موضوعي
ودي وتقديري

[بحـر]

هيبة

أسعــــدني مرورك على موضوعي
ودي وتقديري

[بحـر]

ولد

أسعــــدني مرورك على موضوعي
ودي وتقديري

[بحـر]

طبع

أسعــــدني مرورك على موضوعي
ودي وتقديري

[بحـر]

ولد

أسعــــدني مرورك على موضوعي
ودي وتقديري

[الجنرال]

الله يعطيك العافية
سلمت الايادي على الطرح
بنتظار جديدك الشهي
دمتي بسعادة غامرة

[شموع الحب]

شكرا لك على مجهودك المميز
الله يعطيــك الصحة والعافية
أجمــل التحايــا

[عزتي ماتهابك]

وصفة لذيذة
يعطيك العافية

[بحـر]

وصفة لذيذة
يعطيك العافية

شكرآ عَلَى التوآجد الْعَطِرَ
آنرتم الْمَوْضُوعَ

،’

[رحيل المشاعر]

يعطيك العافية ويسلم يدنك
اروحك الجوري
ودي