الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان

شموع الحب

01-06-2021, 02:09 PM

توصل مجموعة من الباحثين بجامعة روهامتون
البريطانية إلى أن الاستيقاظ من النوم مبكرا يساعد
فى تحسين الحالة النفسية للإنسان ويجعله يشعر
بالسعادة، بالإضافة إلى حمايته من كثير من الأمراض
منها زيادة الوزن وضعف القدرة على التركيز.

قام الباحثون باستجواب ما يقرب من 1100 رجلا وامرأة
حول العلاقة بين الصحة العامة للجسم وبين النوم،
وأشارت النتائج إلى تمتع الأشخاص الذين يستيقظون
من نومهم مبكرا بصحة أفضل من الذين يتعرضون
للسهر طوال الليل، وبالتالى يستيقظون من نومهم
فى وقت متأخر، كما أنهم يكونون أقل عرضة للإصابة
بأمراض الاكتئاب والقلق.

أضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا
يتمتعون بقدرة كبيرة على مواصلة العمل بنشاط، بل
ويستطيعون إنجاز قدر كبير منه فى وقت أقل.

يقول جورج هوبر، أستاذ علم النفس بالجامعة لجريدة
الديلى ميل البريطانية، إن البحث لا يمكن أن يشمل
الإنسانية كلها، نظرا لاختلاف البيئة والظروف
الطبيعية المحيطة بكل فرد، كما أن هناك أشخاصا
يسهرون لفترات متأخرة من الليل ويتمتعون بصحة
طبيعية ولا يوجد لديهم خلل فى أدائهم المهنى

.

ولد الذيب

01-06-2021, 11:55 PM

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/137.gif

http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/136.gif

اعتدنا منك المميز دائماً ونتطلع لجديدك http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/81.gif

طبعي حنون

01-07-2021, 01:08 AM

أهنيك على هذا الطرح الرائع
والجميل
أعجبني كثيراً وراق لي
لاحرمنا الله من تجدد مواضيعك
يعطيك الف عافيه
مودتي.

aksGin

01-07-2021, 04:09 AM

انا اشوف كبار السن نفسياتهن تجنن ومستانسين طول اليوم
طبقتها معهن :35:

تسلم يمناك للجلب الراقي والمميز
ماننحرم مواضيعك الملفته:136:

هيبة مشاعر

01-07-2021, 10:15 PM

http://www.tra-sh.com/up/uploads/1610046212351.gif (http://www.tra-sh.com/up/)

صاحبة السمو

01-07-2021, 11:39 PM

،/
جلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

عين الثريا

01-09-2021, 07:06 PM

طرح وانتقاء اكثر من روعه
يعطيك العافيه حبيبتي
مـآقصرتي

المحبوب

01-10-2021, 02:35 AM

يعطيك العافيه طرحك جميل

كل الود لاعدمنا ججديدك

ودي واحترامي

الجنرال

01-11-2021, 09:27 PM

طرح جميل ورائع
سلمت أناملك
بنتظار جديدك
مودتي

شموع الحب

01-13-2021, 05:06 PM

شموع الحب

01-13-2021, 05:07 PM

أهنيك على هذا الطرح الرائع
والجميل
أعجبني كثيراً وراق لي
لاحرمنا الله من تجدد مواضيعك
يعطيك الف عافيه
مودتي.
شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك ..

شموع الحب

01-13-2021, 05:07 PM

انا اشوف كبار السن نفسياتهن تجنن ومستانسين طول اليوم
طبقتها معهن :35:

تسلم يمناك للجلب الراقي والمميز
ماننحرم مواضيعك الملفته:136:
شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك ..

شموع الحب

01-13-2021, 05:07 PM

http://www.tra-sh.com/up/uploads/1610046212351.gif (http://www.tra-sh.com/up/)
شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك ..

شموع الحب

01-13-2021, 05:07 PM

،/
جلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..
شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك ..

شموع الحب

01-13-2021, 05:07 PM

طرح وانتقاء اكثر من روعه
يعطيك العافيه حبيبتي
مـآقصرتي
شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك ..

شموع الحب

01-13-2021, 05:07 PM

يعطيك العافيه طرحك جميل

كل الود لاعدمنا ججديدك

ودي واحترامي
شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك ..

شموع الحب

01-13-2021, 05:07 PM

طرح جميل ورائع
سلمت أناملك
بنتظار جديدك
مودتي
شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك ..

جنون الحرف

01-18-2021, 07:54 PM

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك

شموع الحب

01-18-2021, 09:54 PM

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg

القيصر

01-19-2021, 09:43 PM

سلمت الايادي على الطرح
تحيتي

لحن المسا

01-19-2021, 09:48 PM

شكرا لك

شموع الحب

01-21-2021, 06:05 PM

سلمت الايادي على الطرح
تحيتي
اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي
http://www.7ophamsa.com/up/uploads/161094530212072.png

شموع الحب

01-21-2021, 06:10 PM

القيصلر

اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي
http://www.7ophamsa.com/up/uploads/161094530212072.png

شموع الحب

01-21-2021, 06:11 PM

لحن

اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي
http://www.7ophamsa.com/up/uploads/161094530212072.png