المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فيتامين «b7».. سر جمال الشعر والرموش والأظافر

صاحبة السمو
12-23-2020, 12:25 PM
أوردت بوابة الجمال «هاوت.دي» أن فتيامين «B7»، يعتبر بمنزلة سر جمال الشعر والرموش والأظافر والحواجب. وأوضحت البوابة الألمانية أن هذا الفيتامين المعروف أيضًا باسم فيتامين «H» أو «البيوتين»، يعزز إنتاج مادة الكيراتين التي تساعد على نمو الشعر وتقوية بنيته وزيادة كثافته، ومن ثم التمتع بشعر طويل ورموش كثيفة وأظافر قوية وحواجب ممتلئة.
وتتمثل المصادر الغذائية لفيتامين «B7»، في الكبد واللبن ومنتجات الألبان والبيض والشوفان والمكسرات. وتحتاج المرأة إلى فيتامين «B7»، بمعدل بين 30 و 60 ميكروجرامًا يوميًّا. ولزيادة التأثير المرجو يمكن أيضًا استعمال مستحضرات العناية المحتوية على هذا الفيتامين.

https://www.alrakia.com/wp-content/uploads/2016/05/Dollarphotoclub_43531559.jpg
شموع الحب
12-23-2020, 04:49 PM
سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح ~
صاحبة السمو
12-23-2020, 07:23 PM
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:
طبعي حنون
12-24-2020, 01:43 AM
سلمت ايدك ع الطرح
و الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تحياتي الك
aksGin
12-24-2020, 02:37 AM
طرح رائع يحمل الإبداع في محتواه:137:
تسلم يمناك كل الشكر لك :137:
عين الثريا
12-24-2020, 03:24 AM
شكرا على المعلومات مفيده
يعطيك العافيه حبيبتي
مـآقصرتي
صاحبة السمو
12-24-2020, 10:43 AM
سلمت ايدك ع الطرح
و الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تحياتي الك







حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:
صاحبة السمو
12-24-2020, 10:43 AM
طرح رائع يحمل الإبداع في محتواه:137:
تسلم يمناك كل الشكر لك :137:




حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:
صاحبة السمو
12-24-2020, 10:43 AM
شكرا على المعلومات مفيده
يعطيك العافيه حبيبتي
مـآقصرتي




حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:
الجنرال
12-24-2020, 06:12 PM
طرح في غايه آلروعه
سلمت أناملك على الانتقاء
بنتظار جديدك القادم
مودتي وتقديري
ولد الذيب
12-26-2020, 06:51 PM
عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/137.gif






http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/136.gif




اعتدنا منك المميز دائماً ونتطلع لجديدك http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/81.gif
صاحبة السمو
12-31-2020, 11:40 AM
طرح في غايه آلروعه
سلمت أناملك على الانتقاء
بنتظار جديدك القادم
مودتي وتقديري


حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:
صاحبة السمو
12-31-2020, 11:41 AM
عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/137.gif






http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/136.gif




اعتدنا منك المميز دائماً ونتطلع لجديدك http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/81.gif



حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:
عزتي ماتهابك
12-31-2020, 03:37 PM
فعلا الفتامين ممتاز وعن تجربة يكثف ويطول الشعر بس عيبة
يجيب حكة بالجلد
الله يعطيك الف عافية موضوع مميز
القيصر
01-03-2021, 06:27 PM
سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم ب شوف
تحيتي
صاحبة السمو
01-04-2021, 11:29 AM
فعلا الفتامين ممتاز وعن تجربة يكثف ويطول الشعر بس عيبة
يجيب حكة بالجلد
الله يعطيك الف عافية موضوع مميز

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81:
صاحبة السمو
01-04-2021, 11:29 AM
سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم ب شوف
تحيتي

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
:81: