المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كفتة دجاج مفروم للرجيم


شموع الحب
11-04-2020, 09:49 AM
https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/de/dede67e3a203e1064473516e3717db82_w750_h500.jpg


المقادير
- صدر الدجاج : 1 كيلو (مقطع شرائح صغيرة)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطّع مكعبات صغيرة)
- البصل : 2 حبة (متوسط الحجم / مفروم)
- الزنجبيل : ملعقة كبيرة (مبشور)
- بقدونس : نصف كوب (مفروم فرم ناعم)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- كزبرة خضراء : نصف كوب (مفرومة)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- الزعتر : رشّة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير
ضعي الدجاج والفلفل الأخضر والبصل والثوم والبقدونس والكزبرة
في المفرمة أو الخلاط، وتخلط كل المكونات حتى تتجانس.
تبلي خليط الدجاج بالملح، والزنجبيل، والفلفل الأسود، والكمون، والزعتر
واخلطي مجدداً حتى تختلط التوابل بخليط الدجاج.
جمعي خليط الدجاج من الخلاط لوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين.
أحضري أسياخ خشبية وشكلي عليها أصابع الكفتة.
أحضري صينية قابلة للاستخدام في الفرن وادهنيها بالزيت باستخدام فرشاة.
ضعي أصابع الكفتة في الصينية واسحبي الأسياخ الخشبية من داخلها.
قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، واتركها لمدة 30 دقيقة حتى تنضج.
ضعي كفتة الدجاج في أطباق التقديم ثم قدميها.

ولد الذيب
11-04-2020, 03:44 PM
عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/137.gif






http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/136.gif




ونتطلع لجديدك http://www.tra-sh.com/vb/images/smilies/s2/81.gif

جنون الحرف
11-04-2020, 05:36 PM
طرح راقي
وانتقاء مميز
كل الشكر لك

عين الثريا
11-04-2020, 06:49 PM
سلمت اناملك ع الوصفه اللذيذه
يعطيك العافيه

هيبة مشاعر
11-04-2020, 06:52 PM
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1604501346031.gif (http://www.tra-sh.com/up/)

شموع الحب
11-04-2020, 07:21 PM
ولد

شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك ..

شموع الحب
11-04-2020, 07:21 PM
جنون

شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك ..

شموع الحب
11-04-2020, 07:21 PM
عين

شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك ..

شموع الحب
11-04-2020, 07:21 PM
هيا

شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك ..

طبعي حنون
11-05-2020, 12:29 AM
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

aksGin
11-05-2020, 09:46 PM
تسلم يمناك على هـ الانتقاء الراقي:137:
و على جهودك المبذولةق1

شموع الحب
11-06-2020, 10:06 AM
طبعي

شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك

شموع الحب
11-06-2020, 10:06 AM
اكسجين

شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك

صاحبة السمو
11-08-2020, 11:32 PM
،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

شموع الحب
11-09-2020, 08:29 AM
شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك ..

الجنرال
11-09-2020, 06:47 PM
الله يعطيك العافية
سلمت الايادي على الطرح
بنتظار جديدك الشهي
دمتي بسعادة غامرة

شموع الحب
11-13-2020, 06:48 PM
شكرا ع مرورك المميزِ ..
سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ ..
كــل آلوِد لك ..