تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : سرّ صحة وجمال رموشك في 5 «فيتامينات»


ولد الذيب
08-08-2020, 03:07 AM
https://ajel.sa/uploads/material-file/5f059061938a1834341398a7/5f0590c542fd1.jpg







قالت بوابة الجمال «هاوت.دي» الألمانية، إن التغذية الغنية بالفيتامينات تعد بمثابة سرّ صحة وجمال الرموش؛ حيث إنها تساعد على نموها وتعمل على تقوية بنيتها وحمايتها من التقصف والتساقط، وأوضحت أن الرموش تحتاج إلى الفيتامينات التالية:
- فيتامينات B: تحول فيتامينات B3 و B5 و B6 دون جفاف الرموش. كما أن فيتامين B6 يدعم عملية إنتاج الميلانين، وهو الصبغة، التي تمنح الشعر والرموش لونها. وتتمثل المصادر الغنية بفيتامينات B في المكسرات والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة وصفار البيض وبذور القرع العسلي.
- فيتامين C: يلعب هذا الفيتامين دورًا أساسيًّا في إنتاج الكولاجين، والذي بدوره يعمل على تقوية الرموش وحمياتها من التقصف والتساقط. وتتمثل المصادر الغنية بفيتامين C في الفواكه الحمضية كالبرتقال والأناناس والبروكلي والقرنبيط والطماطم والفلفل الرومي والفجل.
- فيتامين E: يعمل هذا الفيتامين على تحسين عملية نمو الشعر وتسريع وتيرتها. وتتمثل المصادر الغنية بفيتامين E في اللوز والأفوكادو والفول السوداني والتوت الأزرق والسبانخ والكرنب والزيوت النباتية مثل زيت دوار الشمس وزيت جنين القمح.
- فيتامين H: يعمل هذا الفيتامين المعروف أيضًا باسم «البيوتين» على تعزيز إنتاج الكيراتين، الذي يعزز نمو شعيرات الرموش ويقويها. وتتمثل المصادر الغنية بالبيوتين في الموز والفراولة والتوت والجزر والخيار والقرنبيط وصفار البيض والحليب.

طبعي حنون
08-08-2020, 04:47 AM
سلمت ايدك ع الطرح
و الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تحياتي الك

عين الثريا
08-08-2020, 05:56 AM
يعطيك الف عافيه
معلومات روعه
مـآقصرت

صاحبة السمو
08-08-2020, 11:59 AM
طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري لك

الجنرال
08-08-2020, 08:16 PM
طرح في غايه آلروعه
سلمت أناملك على الانتقاء
بنتظار جديدك القادم
مودتي وتقديري

aksGin
08-08-2020, 11:19 PM
انتقاءك جميــل ك جمال روحك ق1
يعطيك العافيه يارب
دمت ودام إبداعك:136:

شموع الحب
08-09-2020, 10:17 AM
سلمت يمينكـ
لا خلاولاعدم من مواضيعك الرائعه
بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق
يعطيك العافية و إلى الأمام
ودي و عبير وردي
تحياتي

ولد الذيب
08-15-2020, 04:24 PM
سلمت ايدك ع الطرح
و الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تحياتي الك




عااافاااك ربي على مرووورك :142:








مع الشكررر والتقدير :137:

ولد الذيب
08-15-2020, 04:24 PM
يعطيك الف عافيه
معلومات روعه
مـآقصرت




عااافاااك ربي على مرووورك :142:








مع الشكررر والتقدير :137:

ولد الذيب
08-15-2020, 04:24 PM
طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري لك




عااافاااك ربي على مرووورك :142:








مع الشكررر والتقدير :137:

ولد الذيب
08-15-2020, 04:25 PM
طرح في غايه آلروعه
سلمت أناملك على الانتقاء
بنتظار جديدك القادم
مودتي وتقديري




عااافاااك ربي على مرووورك :142:








مع الشكررر والتقدير :137:

ولد الذيب
08-15-2020, 04:25 PM
انتقاءك جميــل ك جمال روحك ق1
يعطيك العافيه يارب
دمت ودام إبداعك:136:






عااافاااك ربي على مرووورك :142:








مع الشكررر والتقدير :137:

ولد الذيب
08-15-2020, 04:25 PM
سلمت يمينكـ
لا خلاولاعدم من مواضيعك الرائعه
بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق
يعطيك العافية و إلى الأمام
ودي و عبير وردي
تحياتي




عااافاااك ربي على مرووورك :142:








مع الشكررر والتقدير :137: