بحـر
02-28-2020, 03:36 PM
http://www.tra-sh.com/up/uploads/1582893298241.jpg (http://www.tra-sh.com/up/)
تحلم كل فتاة بالتخلص من الوزن الزائد ، وغالباً ما تلجأ لطرق صعبه ومشروبات غير مستحبة ، إلا أن خبراء التغذية كشفوا عن مشروب طيب المذاق ويساعد على التنحيف بشكل ملحوظ .
ويعتمد هذا المشروب على اللوز فقط ، إذ يوفر الأحماض الأمينية اللازمة للجسم في ممارسة التمارين الرياضية أو تعويضه عن أي خساره للفيتامينات ، وذلك من خلال الطريقة التالية :
1 –انقعي حبات اللوز في كوبين ماء لمدة ساعدين أو ليلة كاملة .
2- قومي بخلط المنقوع جيداً في الخلاط الكهربائي .
3- صفي المشروف وضعيه في عبوة محكمة الغلق ، واحفظيه بالثلاجة .
ويمكن الإعتماد عليه في الفطور أو العشاء أو بين الوجبات ، مع الإلتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن .
تحلم كل فتاة بالتخلص من الوزن الزائد ، وغالباً ما تلجأ لطرق صعبه ومشروبات غير مستحبة ، إلا أن خبراء التغذية كشفوا عن مشروب طيب المذاق ويساعد على التنحيف بشكل ملحوظ .
ويعتمد هذا المشروب على اللوز فقط ، إذ يوفر الأحماض الأمينية اللازمة للجسم في ممارسة التمارين الرياضية أو تعويضه عن أي خساره للفيتامينات ، وذلك من خلال الطريقة التالية :
1 –انقعي حبات اللوز في كوبين ماء لمدة ساعدين أو ليلة كاملة .
2- قومي بخلط المنقوع جيداً في الخلاط الكهربائي .
3- صفي المشروف وضعيه في عبوة محكمة الغلق ، واحفظيه بالثلاجة .
ويمكن الإعتماد عليه في الفطور أو العشاء أو بين الوجبات ، مع الإلتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن .