لا فلفل ولا قرنفل

[۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩]

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1415669233_691.gif
‼ لا فلفل ولا قرنفل ‼

* إذا كنت أكبر من 50 عامًا من العمر ،
فأنصحك بما يلي :

💚 أولا :
شيئان تحقق منهما قدر ما تستطيع
(1) ضغط دمك
(2) نسبة السكر في الدم

💚 ثانيا :
سبعة أشياء قللها إلى الحد الأدنى
(1) الملح
(2) السكر
(3) اللحوم والأطعمة المحفوظة
(4) اللحوم الحمراء
(5) منتجات الألبان
(6) المنتجات النشوية
(7) المشروبات الغازية

💚 ثالثا :
ثلاثة أشياء اكثر منها في طعامك
(1) الخضروات
(2) الفواكه
(3) المكسرات

💚 رابعا :
ثلاثة أشياء تحتاج إلى نسيانها :
(1) عمرك
(2) ماضيك
(3) من ظلمك

💚 خامسا :
أربعة أشياء يجب أن تكون لديك ،
بغض النظر عن مدى قوتك او ضعفك
(1) الأصدقاء الذين يحبونك حقًا
(2) رعاية الأسرة
(3) الأفكار الإيجابية
(4) منزل بعيد عن المشاكل

💚 سادسا :
خمسة أشياء تحتاج إلى القيام بها للحفاظ على صحتك
(1) الصيام
(2) الابتسامة/ الضحك
(3) رحلات (سافر ثم سافر ثم سافر)
(٤) التمارين الرياضية(المشي)
(٥) تقليل وزنك

💚 سابعا :
خمسة أشياء ليس عليك القيام بها:
(1) لا تنتظر حتى تشعر انك جائع لتناول الطعام
(2) لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب
(3) لا تنتظر حتى تشعر بالنعاس لتنام
(4) لا تنتظر حتى تشعر بالتعب لترتاح
(5) لا تنتظر حتى تمرض حتى تذهب لإجراء فحوصات طبية

💚 ثامنا وهو المهم 💚

(1)استمتع بعلاقتك الروحية مع الله عز وجل
اقرأ القران..صلاة الليل...الدعاء
(2) اكثر من الصلاة على الحبيب المصطفى تجد خيرا كثيرا سواءا في الصحة او التفكير او المال...فهي السعادة في الدارين

‼ اعتني بنفسك ‼
https://abs.twimg.com/emoji/v2/72x72/2615.pnghttps://abs.twimg.com/emoji/v2/72x72/1f339.pnghttps://abs.twimg.com/emoji/v2/72x72/1f1f0-1f1fc.pnghttps://abs.twimg.com/emoji/v2/72x72/1f343.png

[لحن المسا]

http://files2.fatakat.com/2014/5/14003794861350.gif

[الوفاء طبعي]

يعطيك العافيه علي الابداع المتميز و الطرح الجميل يا ملك الابداع و الذوق الراقي شكراا لك

[الوافي]

يعطيك العافيه
على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك
آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك

[الخل الوفي]

انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

[بحـر]

موضوع مميز وتشكر عليه
ودي وتقديري لك

[هيبة مشاعر]

http://www.tra-sh.com/up/uploads/1567278622867.gif (http://www.tra-sh.com/up/)

[صاحبة السمو]

دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,

[الجنرال]

موٍضًٍوٍعًٍ كَآلمًطُْرٌٍ آلهٍَتُِِّْآنْ
يَشًِْغًفْ آلقٌٍلبٌَِ بٌَِرٌٍؤيَتُِِّْهٍَ
وٍآنْ يَظْل عًٍبٌَِقٌٍ تُِِّْوٍآجًِْدًٍكَ يَلطُْفْ
آلقٌٍسٌِِّمً وٍآبٌَِصٍْآرٌٍنْآ دًٍوٍمًآ بٌَِجًِْمًآل مًآ تُِِّْقٌٍدًٍمً
سٌِِّلمًتُِِّْ يَمًنْآكَ عًٍلى مًآ قٌٍدًٍمًتُِِّْ
وٍسٌِِّلمًتُِِّْ عًٍيَنْآكَ عًٍلى مًآ آنْتُِِّْقٌٍتُِِّْ
نْنْتُِِّْظْرٌٍ مًنْكٍَ هٍَطُْوٍل طُْلتُِِّْكٍَ مًرٌٍهٍَ آخٌِرٌٍى
مًنْ خٌِلآل آبٌَِدًٍآعًٍآتُِِّْكَ آلمًمًيَزٍُة
لكٍَ مًنْـِِّـِِّـِِّ آجًِْمًل تُِِّْحٍّيَة ـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّيَ
بتركك للوقت كان هنا

[القيصر]

سلمت يداك على الطرح
ننتظر القادم ب شوق
ودي وتقديري

[شموخ وايليه]

’،’


سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

[eyes beirut]

تسلم ايدك ع الطرح

يعتبك العافية