رجيم الافوكادو لخسارة الوزن بسرعه 2019

[شموع الحب]

http://up.dll33.com/uploads/1562854073055.jpg

برنامج رجيم الافوكادو لخسارة الوزن بسرعه:


اليوم الأول

الفطور: بياض بيضة مسلوقة مع حبة أفوكادو. الغداء: سلطة سبانخ بالأفوكادو مع قطعة من الدجاج أو السمك أو اللحم الخالي من الدهون. العشاء: علبة تونا بالماء مع نصف حبة أفوكادو مع القليل من عصير الليمون.

اليوم الثاني

الفطور: مخفوق أفوكادو بالموز والعسل. غداء: صلصة غواكامول بالطماطم والبصل مع قطعة من الخبز المحمص وقطعة لحم خالية من الدهون. العشاء: طبق معكرونة صغير مع الأفوكادو والفلفل والملح.

اليوم الثالث

الفطور: قطعتان من الخبز المحمص بالحبوب الكاملة مع الأفوكادو. الغداء: سلمون مع الأفوكادو وقطعة من الخبز المحمص. العشاء: سلطة أفوكادو مع الفطر والبصل والكزبرة المطهوة.

اليوم الرابع

الفطور: حبة أفوكادو مع قطعتين من صدر الحبش. الغداء: فاهيتا دجاج مع الأفوكادو والفلفل الأحمر والخضار الخضراء والبصل. العشاء: كوب مخفوق أفوكادو مع التفاح الأخضر والعسل.

[الوافي]

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

[صاحبة السمو]

مدائن من الشكر لطرحك الراقي
يعطيك العافية على ماقدمت لنا
ارق التحايا

[aksGin]

ياحبي لوه
سلمت يمنآتس على مآحملتيه لنآ:137:
موضوع قيم و عآلي بذوقتس :137:

[شموع الحب]

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

[شموع الحب]

مدائن من الشكر لطرحك الراقي
يعطيك العافية على ماقدمت لنا
ارق التحايا


أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

[شموع الحب]

ياحبي لوه
سلمت يمنآتس على مآحملتيه لنآ:137:
موضوع قيم و عآلي بذوقتس :137:


أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

[شموخ وايليه]

’،’

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

[شموع الحب]

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

[ضوء القمر]

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:

[رحيق]

طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك

[شموع الحب]

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

[شموع الحب]

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /
:137:

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

[شموع الحب]

طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

[الخل الوفي]

انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية