أيلُول .
07-08-2019, 04:53 PM
https://scontent.fjed4-5.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/66028651_2695037650742644_7500256957568122880_n.jp g?_nc_cat=103&_nc_oc=AQnxNNGEndfaPk3Zm3lrH_vtQ-4zAuX38TtYUaMQ55SOJP2ZxuZ6OVcA-E9nVDjb-Ps&_nc_ht=scontent.fjed4-5.fna&oh=f2aeeec3338572ab9440dab5b03bab91&oe=5DBE8D83
نصائح للحفاظ على صحة أظافرك:
* الحرص على بقاء الأظافر نظيفة وجافة.
* تجنب قضم الأظافر أو قلعها.
* الحرص على وضع مرطبٍ على الأظافر والبشرة بشكلٍ يومي، علماً بأنّ الكريمات التي تحتوي على اليوريا، الفوسفورية، أو حمض اللبنيك يمكن أن تساعد في منع تكسير الأظافر.
* الحرص على بَرد الأظافر في اتجاهٍ واحد.
* عدم إزالة الجلد أو التنظيف بعمق شديد تحت الأظافر، فذلك قد يؤدّي إلى العدوى.
* عدم حفر الأظافر النامية تحت الجلد، واستشارة الطبيب في حال أصبحت الحالة مزعجة.
* تجنب مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أو الفورمالديهايد.
* استعمال أدوات العناية بالأظافر الخاصة بك فقط.
* الحرص على اعتماد نظام غذائي متوازن مع الفيتامينات التي تحتوي على البيوتين.
* تجنب المواد الكيميائية القاسية مثل الصابون والمنظفات القوية.
* تجنب أو الحد من التعامل مع المواد الكيميائية مثل أصباغ الشعر.
نصائح للحفاظ على صحة أظافرك:
* الحرص على بقاء الأظافر نظيفة وجافة.
* تجنب قضم الأظافر أو قلعها.
* الحرص على وضع مرطبٍ على الأظافر والبشرة بشكلٍ يومي، علماً بأنّ الكريمات التي تحتوي على اليوريا، الفوسفورية، أو حمض اللبنيك يمكن أن تساعد في منع تكسير الأظافر.
* الحرص على بَرد الأظافر في اتجاهٍ واحد.
* عدم إزالة الجلد أو التنظيف بعمق شديد تحت الأظافر، فذلك قد يؤدّي إلى العدوى.
* عدم حفر الأظافر النامية تحت الجلد، واستشارة الطبيب في حال أصبحت الحالة مزعجة.
* تجنب مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أو الفورمالديهايد.
* استعمال أدوات العناية بالأظافر الخاصة بك فقط.
* الحرص على اعتماد نظام غذائي متوازن مع الفيتامينات التي تحتوي على البيوتين.
* تجنب المواد الكيميائية القاسية مثل الصابون والمنظفات القوية.
* تجنب أو الحد من التعامل مع المواد الكيميائية مثل أصباغ الشعر.