شموع الحب
03-14-2019, 10:12 AM
التغذية الملائمة للطفل في الشهر السادس 2019
http://upload.z4ar.com/files/106271.jpg
(1) مسحوق دقيق الحبوب: ويتم تحضيره على شكل مهلبية - لبن أو ماء مغلي، مع إضافة كمية من المسحوق ويمزج جيداً بالملعقة حتى يصبح هلامي الشكل- ويمكن إعطاؤه للطفل بالملعقة، أول يوم: ملعقة متوسطة مع المسحوق مضافة إلى 30 جرام ماء، وتزداد يومياً ثلاثين جراماً في الوجبة حتى يصبح وجبة كاملة، ويحل محل الرضعة.
*فوائده: يمد الرضيع بكمية عالية من السعرات الحرارية اللازمة، سهل الابتلاع، ويمكن إعطاؤها قبل ظهور الأسنان، يمكن تنويعها بإضافة عصير الفواكه؛ حتى لا يشعر الطفل بالملل.
* كما أنه يفيد في حالات القيء الاعتيادي في الأشهر الأولى؛ لكونه غليظ القوام فيقلل من سهولة رجوع اللبن من المعدة.
* مزود بالفيتامينات خاصة الحديد، مما يقي حاجة الطفل من الفيتامين. بعد خلطه بعصير التفاح أو البرتقال.
(2) الزبادي: ويؤخذ بعد أسبوع من البدء في إعطاء مسحوق الحبوب بكمية تبدأ صغيرة، لا تزيد على ملء ملعقة أكل -20 جراماً- وتزداد تدريجياً حتى يتناولها وجبة كاملة -150جراماً إلى 200-
* يفضل الزبادي المعد بالمنزل أو المحكم التغليف.
* يحتوي على خمائر حمضية تساعد في عملية هضم اللبن، وتساعد الأمعاء على امتصاص الكالسيوم والفيتامينات من الجهاز الهضمي.
*يفضل إلا تخلطي العسل بالزبادي إلا عند قرب نهاية العام الأول؛ حيث يكون الجهاز الهضمي قد تعامل مع مواد غذائية مختلفة.
(3) التعديل في شوربة الخضار: من قبل كان يسلق الخضار بالماء وحده، لكن مع قرب نهاية الشهر السادس يمكن طهو شوربة الخضار مع قطعة من الدجاج أو قطعة لحم بتلو-30 جراماً- ثم خلطها مع الخضار وتهرس جيداً.
* تعد الوجبة هنا سهلة الهضم ويتقبلها الطفل بسهولة نظراً لجودة الهرس.
برنامج تغذية:6 صباحاً: لبن
10 صباحاً: مسحوق الحبوب- الأرز أو القمح- سيريلاك-
2 ظهراً: خضار طازج مطبوخ في شكل برطمانات
6 مساءً: كوكتيل فاكهة أو زبادي
10 مساءً: لبن
http://upload.z4ar.com/files/106271.jpg
(1) مسحوق دقيق الحبوب: ويتم تحضيره على شكل مهلبية - لبن أو ماء مغلي، مع إضافة كمية من المسحوق ويمزج جيداً بالملعقة حتى يصبح هلامي الشكل- ويمكن إعطاؤه للطفل بالملعقة، أول يوم: ملعقة متوسطة مع المسحوق مضافة إلى 30 جرام ماء، وتزداد يومياً ثلاثين جراماً في الوجبة حتى يصبح وجبة كاملة، ويحل محل الرضعة.
*فوائده: يمد الرضيع بكمية عالية من السعرات الحرارية اللازمة، سهل الابتلاع، ويمكن إعطاؤها قبل ظهور الأسنان، يمكن تنويعها بإضافة عصير الفواكه؛ حتى لا يشعر الطفل بالملل.
* كما أنه يفيد في حالات القيء الاعتيادي في الأشهر الأولى؛ لكونه غليظ القوام فيقلل من سهولة رجوع اللبن من المعدة.
* مزود بالفيتامينات خاصة الحديد، مما يقي حاجة الطفل من الفيتامين. بعد خلطه بعصير التفاح أو البرتقال.
(2) الزبادي: ويؤخذ بعد أسبوع من البدء في إعطاء مسحوق الحبوب بكمية تبدأ صغيرة، لا تزيد على ملء ملعقة أكل -20 جراماً- وتزداد تدريجياً حتى يتناولها وجبة كاملة -150جراماً إلى 200-
* يفضل الزبادي المعد بالمنزل أو المحكم التغليف.
* يحتوي على خمائر حمضية تساعد في عملية هضم اللبن، وتساعد الأمعاء على امتصاص الكالسيوم والفيتامينات من الجهاز الهضمي.
*يفضل إلا تخلطي العسل بالزبادي إلا عند قرب نهاية العام الأول؛ حيث يكون الجهاز الهضمي قد تعامل مع مواد غذائية مختلفة.
(3) التعديل في شوربة الخضار: من قبل كان يسلق الخضار بالماء وحده، لكن مع قرب نهاية الشهر السادس يمكن طهو شوربة الخضار مع قطعة من الدجاج أو قطعة لحم بتلو-30 جراماً- ثم خلطها مع الخضار وتهرس جيداً.
* تعد الوجبة هنا سهلة الهضم ويتقبلها الطفل بسهولة نظراً لجودة الهرس.
برنامج تغذية:6 صباحاً: لبن
10 صباحاً: مسحوق الحبوب- الأرز أو القمح- سيريلاك-
2 ظهراً: خضار طازج مطبوخ في شكل برطمانات
6 مساءً: كوكتيل فاكهة أو زبادي
10 مساءً: لبن