طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019

[شموع الحب]

http://upload.z4ar.com/files/100576.jpg
المقادير:
½ ملعقة كبيرة زبدة
3 فصوص ثوم، مشرحة
1 حبة بندورة متوسطة، أو 150 غرام، مقشرة أو مفرومة
1 مغلف من شوربة خضار
الخضار الفريش حسب الرغبة
¾ كوب من السبانخ المثلجة أو بحوالي 100 غرام، مفرومة وذائب الثلج عنها.
4 ½ أكواب من الماء أو 1125 ملم
http://upload.z4ar.com/files/100577.jpg

طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم :
ذوبي الزبدة في وعاء، اضيفي الثوم حركيه على نار متوسطة ولمدة 2 دقيقة.
اضيفي البندورة ومحتوى مغلف شوربة الخضار، مع السبانخ والماء.
اتركي المزيج ليغلي على نار منخفضة ولمدة 10 دقائق.
تبلي المزيج بالملح والفلفل الأسود وقدميه مباشرةً.
http://upload.z4ar.com/files/100578.jpg

[الجنرال]

الله يعطيك العافية
طبق حلو ولذيييييذ
تسلم الايادي على الطرح
بنتظار جديدكم الشهي
بالعافيه على قلوب الجميع
هههههههههه
مودتي وتقديري

[صاحبة السمو]

طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت

[بحـر]

سلمت يداك ع الطرح والانتقاء
الله يعطيك العافيه يارب
دمتي بكل خير

[شموع الحب]

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

[شموع الحب]

طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

[شموع الحب]

سلمت يداك ع الطرح والانتقاء
الله يعطيك العافيه يارب
دمتي بكل خير

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

[هيبة مشاعر]

طرح رائع
الف شكر لك ع جهودك المميزه
يعطيك العافيه

[الخل الوفي]

تسلم يمينك
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

[شموع الحب]

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

[شموع الحب]

تسلم يمينك
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية


شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن