صاحبة السمو
01-10-2019, 10:02 AM
https://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2018/10/%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%83%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-600x198.jpg
.
يؤثر المشي رغم فائدته الصحية العظيمة علي أقدامنا،
إذ يؤثر علي أقدامنا غالبا بسبب الأحذية والجوارب التي نرتديها، والتي غالبا ما تكون مصنوعة من خامات رديئة أو لا تتناسب مقاساتها مع القدم، وتتمثل الأضرار الناتجة عن ذلك بإصابة أقدامنا بما يسمي الكالو أو مسمار القدم، أو عين السمكة، والتي لا يفرق الكثيرين بينها وبين مسمار القدم ربما لتشابه الأعراض.
ما هو مسمار القدم
مسمار القدم هو بروز لحمي ينمو على الأقدام، يتكون غالبا من خلايا ميتة تتراكم على سطح الجلد، تكونت تلك الخلايا الميتة بسبب ضغط الحذاء علي جلد وعظام القدم.
وعادة ما يظهر هذا البروز اللحمي البشع المظهر على قمم أصابع القدم أو على جوانب أصابع القدم الصغيرة، وأحيانا تسبب ألما، رغم أن مسمار القدم يبدو للناظر إليه سطحيا لكنه في الواقع يكون على شكل قمع عميق في الجلد يحدث ألما إذا ضغط عليه.
أسباب مباشرة لتكون مسمار القدم
1 – انتعال أحذية ضيقة ذات كعب مرتفع.
2- اهمال ارتداء الجوارب عند انتعال الأحذية.
3- الإصابة بأمراض مثل الروماتيزم أو أمراض العظم.
4- وجود خلل في توزيع وزن الجسم بشكل متساوي على الأرجل والأقدام.
5- الضغط على القدمين بسبب زيادة الوزن.
6- انتعال أحذية ذات جلود أو مصنعة من مواد غير لينة.
علاج مسمار القدم
بداية العلاج تكون بوقف الاحتكاك والضغط على القدم.
وضع لاصقات للتقليل من الضغط والاحتكاك على مسمار القدم والتخفيف من ألمـــــه.
عمل جلسات كي بارد لدي طبيب مختص.
للوقاية من مسمار القدم
تكون الوقاية في كل الأحوال أفضل وأقل كلفة من العلاج، وقد تكون أجدي نفعا من العلاج إذا تم اتباع طرق صحيحة للوقاية من مثل هذه المشكلات المزعجة، ومن طرق الوقاية من مسمار القدم ما يلي.
طرق الوقاية من مسمار القدم
1 – تجنب انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.
2- انتعال الأحذية الملائمة لمقاس قدمك والأحذية اللينة، التي تلبي راحة لأصابع قدمك ولتقف براحة.
3- وضع القدم في حمامات من الماء الدافئ والصابون، وفركها لتنشيط الدورة الدموية بها، وتنعيم الجلد القاسي المتراكم.
4- تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامين B2 الموجود بكميات كبيرة في القمح والعنب.
ما هي عين السمكة
عين السمكة مرض يشبه الكالو في الشكل وتتشابه أيضا أسباب حدوثه، والفارق الوحيد بينهما هو أن الكالو يظهر على أي موضع من الجلد، بينما عين السمكة توجد غالبا على القدم، وعادة على الإصبع الأخير الذي يتعرض للاحتكاك بالحذاء أكثر من أصابع القدم الأخرى، وقد يكون لدي الشخص الواحد أكثر من عين سمكة واحدة، وعين السمكة أقل اتساعا من الكالو وشكلها كمخروط رأسه إلى الداخل.
علاج عين السمكة
1- استخدام محلول كورنيد أو كولوماك اللذان يحتويان علي مادة السالسليك ،صباحا ومساءً لمدة أسبوع، وبعدها يتم نقع الجزء المصاب في ماء ساخن، وتكرر العملية لمدة 15 يوما، وبعدها يكون من السهل إزالة الكالو أو عين السمكة.
2- ضع مادة الفازلين حول الكالو أو عين السمكة قبل وضع المحلول حتى لا يؤثر المحلول على منطقة الجلد السليمة.
3- استخدام لاصقات بلاستر لعلاج الكاو أو عين السمكة ـ وهي عبارة عن قطعة بلاستر في وسطها مادة الساليسلك المركزة بنسبة 40 % أو أكثر وهى مادة كاوية تميت الكالو ويوضع بلاستر واحد يومياً لمدة أسبوع أو أكثر.
4- استئصال عين السمكة على يد إخصائي جلدية.
5- يمكن استخدام البصل المشبع بالخل كضمادة، وتثبت فوق عين السمكة ببلاستر.
6- دهان مكان الإصابة بعين السمكة بعصير ورق التين، أو بلبن في الصباح والمساءً لعدة أيام.
7- التدليك عدة مرات في اليوم بزيت الخروع لمدة ثلاثة أسابيع.
8- وضع القدم في حمام ماء ساخن لمدة نصف ساعة، ويوضع في الماء ملعقة بيكنج بودر وملعقة ملح ، واستمر على هذه الطريقة حتي تختفي عين السمكة.
.
يؤثر المشي رغم فائدته الصحية العظيمة علي أقدامنا،
إذ يؤثر علي أقدامنا غالبا بسبب الأحذية والجوارب التي نرتديها، والتي غالبا ما تكون مصنوعة من خامات رديئة أو لا تتناسب مقاساتها مع القدم، وتتمثل الأضرار الناتجة عن ذلك بإصابة أقدامنا بما يسمي الكالو أو مسمار القدم، أو عين السمكة، والتي لا يفرق الكثيرين بينها وبين مسمار القدم ربما لتشابه الأعراض.
ما هو مسمار القدم
مسمار القدم هو بروز لحمي ينمو على الأقدام، يتكون غالبا من خلايا ميتة تتراكم على سطح الجلد، تكونت تلك الخلايا الميتة بسبب ضغط الحذاء علي جلد وعظام القدم.
وعادة ما يظهر هذا البروز اللحمي البشع المظهر على قمم أصابع القدم أو على جوانب أصابع القدم الصغيرة، وأحيانا تسبب ألما، رغم أن مسمار القدم يبدو للناظر إليه سطحيا لكنه في الواقع يكون على شكل قمع عميق في الجلد يحدث ألما إذا ضغط عليه.
أسباب مباشرة لتكون مسمار القدم
1 – انتعال أحذية ضيقة ذات كعب مرتفع.
2- اهمال ارتداء الجوارب عند انتعال الأحذية.
3- الإصابة بأمراض مثل الروماتيزم أو أمراض العظم.
4- وجود خلل في توزيع وزن الجسم بشكل متساوي على الأرجل والأقدام.
5- الضغط على القدمين بسبب زيادة الوزن.
6- انتعال أحذية ذات جلود أو مصنعة من مواد غير لينة.
علاج مسمار القدم
بداية العلاج تكون بوقف الاحتكاك والضغط على القدم.
وضع لاصقات للتقليل من الضغط والاحتكاك على مسمار القدم والتخفيف من ألمـــــه.
عمل جلسات كي بارد لدي طبيب مختص.
للوقاية من مسمار القدم
تكون الوقاية في كل الأحوال أفضل وأقل كلفة من العلاج، وقد تكون أجدي نفعا من العلاج إذا تم اتباع طرق صحيحة للوقاية من مثل هذه المشكلات المزعجة، ومن طرق الوقاية من مسمار القدم ما يلي.
طرق الوقاية من مسمار القدم
1 – تجنب انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي.
2- انتعال الأحذية الملائمة لمقاس قدمك والأحذية اللينة، التي تلبي راحة لأصابع قدمك ولتقف براحة.
3- وضع القدم في حمامات من الماء الدافئ والصابون، وفركها لتنشيط الدورة الدموية بها، وتنعيم الجلد القاسي المتراكم.
4- تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامين B2 الموجود بكميات كبيرة في القمح والعنب.
ما هي عين السمكة
عين السمكة مرض يشبه الكالو في الشكل وتتشابه أيضا أسباب حدوثه، والفارق الوحيد بينهما هو أن الكالو يظهر على أي موضع من الجلد، بينما عين السمكة توجد غالبا على القدم، وعادة على الإصبع الأخير الذي يتعرض للاحتكاك بالحذاء أكثر من أصابع القدم الأخرى، وقد يكون لدي الشخص الواحد أكثر من عين سمكة واحدة، وعين السمكة أقل اتساعا من الكالو وشكلها كمخروط رأسه إلى الداخل.
علاج عين السمكة
1- استخدام محلول كورنيد أو كولوماك اللذان يحتويان علي مادة السالسليك ،صباحا ومساءً لمدة أسبوع، وبعدها يتم نقع الجزء المصاب في ماء ساخن، وتكرر العملية لمدة 15 يوما، وبعدها يكون من السهل إزالة الكالو أو عين السمكة.
2- ضع مادة الفازلين حول الكالو أو عين السمكة قبل وضع المحلول حتى لا يؤثر المحلول على منطقة الجلد السليمة.
3- استخدام لاصقات بلاستر لعلاج الكاو أو عين السمكة ـ وهي عبارة عن قطعة بلاستر في وسطها مادة الساليسلك المركزة بنسبة 40 % أو أكثر وهى مادة كاوية تميت الكالو ويوضع بلاستر واحد يومياً لمدة أسبوع أو أكثر.
4- استئصال عين السمكة على يد إخصائي جلدية.
5- يمكن استخدام البصل المشبع بالخل كضمادة، وتثبت فوق عين السمكة ببلاستر.
6- دهان مكان الإصابة بعين السمكة بعصير ورق التين، أو بلبن في الصباح والمساءً لعدة أيام.
7- التدليك عدة مرات في اليوم بزيت الخروع لمدة ثلاثة أسابيع.
8- وضع القدم في حمام ماء ساخن لمدة نصف ساعة، ويوضع في الماء ملعقة بيكنج بودر وملعقة ملح ، واستمر على هذه الطريقة حتي تختفي عين السمكة.