المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : صينية خضار بالدجاج للريجيم 2019


شموع الحب
11-21-2018, 10:40 AM
http://upload.z4ar.com/files/93504.jpg


المقادير
- البازيلاء : ملعقتان كبيرتان
- الجزر : ملعقة صغيرة
- الكوسا : كوب (مقطعة مكعبات متوسطة)
- طماطم : 1 حبة
- الفلفل الأخضر : 2 حبة
- الدجاج : نصف دجاجة
- عصير الطماطم : كوبان
- ملح : قليل
- فلفل أسود : قليل
- مرق دجاج : 3 اكواب
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم)
- هيل : 3 فصوص
- القرنفل : فصّان
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة


طريقة التحضير
1. في صينية زجاجية، ضعي الخضار وفوقه الدجاج، واغمريه بعصير الطماطم والشوربة.

2. أضيفي الملح والفلفل وباقي التوابل.

3. غلفي الصينية بورق القصدير وأدخليها الفرن حتى تمام النضج.

4. بعد النضج ارفعي القصدير، وأشعلي الشواية حتى يحمر الوجه

صاحبة السمو
11-21-2018, 11:58 AM
مدائن من الشكر لطرحك الراقي
يعطيك العافية على ماقدمت لنا
ارق التحايا

شموع الحب
11-21-2018, 07:55 PM
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

الخل الوفي
11-21-2018, 10:13 PM
تسلم يمينك
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

شموع الحب
11-23-2018, 01:32 PM
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير