شموع الحب
10-13-2018, 07:10 PM
http://up.dll33.com/uploads/1539437774741.jpg
المكونات
1/2 كوب من حليب جوز الهند
1/2 كوب زبادي عادي أو زبادي يوناني عادي
2 ثمرة من الموز المجمد
4 أكواب من السبانخ
6 مكعبات ثلج
1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
1 ملعقة صغيرة من مستخلص النعناع وليس زيت النعناع - عند استخدام الزيت ، استخدمي كمية اقل
2 ملاعق كبيرة من رقائق الشيكولاتة
كوب ماء اختياري ، إذا لزم الأمر
http://up.dll33.com/uploads/1539437774762.jpg
الطريقة
أضيفي المكونات السائلة أولاً ، متبوعة ببقية المكونات ، مع ترك رقائق الشيكولاتة.
امزجي المكونات جيدا ف يالخلاط
أضيفي الشيكولاتة اخلطي سريعا حتى لا تتفتت الشيولاتة اكثر من اللازم
يزين السموزي برقائق الشيكولاتة
وبالعافية
http://up.dll33.com/uploads/1539437774783.jpg
المكونات
1/2 كوب من حليب جوز الهند
1/2 كوب زبادي عادي أو زبادي يوناني عادي
2 ثمرة من الموز المجمد
4 أكواب من السبانخ
6 مكعبات ثلج
1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
1 ملعقة صغيرة من مستخلص النعناع وليس زيت النعناع - عند استخدام الزيت ، استخدمي كمية اقل
2 ملاعق كبيرة من رقائق الشيكولاتة
كوب ماء اختياري ، إذا لزم الأمر
http://up.dll33.com/uploads/1539437774762.jpg
الطريقة
أضيفي المكونات السائلة أولاً ، متبوعة ببقية المكونات ، مع ترك رقائق الشيكولاتة.
امزجي المكونات جيدا ف يالخلاط
أضيفي الشيكولاتة اخلطي سريعا حتى لا تتفتت الشيولاتة اكثر من اللازم
يزين السموزي برقائق الشيكولاتة
وبالعافية
http://up.dll33.com/uploads/1539437774783.jpg