اسكالوب الدجاج المشوي الصحي

[ضوء القمر]

http://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/1b/1bd8ea77a3ea43aede54410a148434b7_w750_h750.jpg






- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 6 قطع (مخلي، ومقطع شرائح رفيعة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- طحين : ثلاث أرباع الكوب
- بابريكا : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- البيض : 2 حبة (مخفوق)
- بقسماط : 2 كوب (كعك مطحون)
- بشر الليمون : 1 حبة




طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 220 درجة وجهزي صينية وبطنيها بورق الفويل وادهنيها بزيت الزيتون.
2. تبلي الدجاج الفيليه المدقوق بالملح والفلفل الأسود.
3. اخلطي الطحين مع البابريكا في طبق.
4. اخلطي البقسماط مع بشر الليمون.
5. اغمسي الدجاج بمزيج الطحين ثم البيض المخفوق ثم البقسماط وضعي القطع في الصينية المجهزة.
6. أدخلي الصينية الفرن لمدة 6 - 8 دقائق للفرن المحمى وقلبيه بين الحين والآخر حتى ينضج.
7. قدميه ساخناً إلى جانب الخضار السوتيه أو السلطة.

[صاحبة السمو]

|~ْ
طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت
لقلبك السعادة

[الخل الوفي]

تسلم يمينك
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

[αℓмαнα]

يعطيك العافيه على هذه الوصفه الشهية
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
خالص مودتي لكي
وتقبلي ودي واحترامي

[ضوء القمر]

_
صاحبه/
ممُتنه لتوآجدك .

[ضوء القمر]

_
الخل /
ممُتنه لتوآجدك .

[ضوء القمر]

_
المههـآ/
ممُتنه لتوآجدك .

[بشاير]

طرح جميــــــــــــل..
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..

[بحـر]

تسلم الايادي يعطيك العافيه على ماقدمت



وردة1

[رحيل المشاعر]

يسلم يدينك ويعطيك العافيه
دمتي ودام وجودك
لروحك الجوري
ووودي

[سالمين]

نقل مميز
يعطيك الف عافيه

[ضوء القمر]

_
بشاير/
ممُتنه لتوآجدك .

[ضوء القمر]

_
جنتل/
ممُتنه لتوآجدك .

[ضوء القمر]

_
رحيل /
ممُتنه لتوآجدك .

[ضوء القمر]

_
سالمين/
ممُتنه لتوآجدك .

[شموع الحب]

طرح في منتهى الروعه والجماليه
عاشت الايادي على المجهود الرائع
دمت بهذا الابداع والتميز
لـقلبك أمنيات بأكاليل الآوركيد

[ضوء القمر]

_
شموع/
ممُتنه لتوآجدك .

[القيصر]

.










سلمت يداك على الذوق الجميل
ننتظر القادم بشوق
ودي وتقديري

[ضوء القمر]

_
القيصر/
ممُتنه لتوآجدك .