المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سلطة الروبيان مع نودلز لرجيم صحي

شموع الحب
04-09-2018, 07:56 AM
http://kitchen.sayidaty.net/uploads/node_gallery/shrimp_noodle_salad.jpg



المقادير


- الروبيان : 200 gr (حبات الروبيان متوسطة الحجم)
- النودلز : 100 gr
- كزبرة خضراء : نصف حزمة
- الجزر : 2 pcs (حبتان متوسطتا الحجم)
- بذور الرمان : نصف كوب (حبّات الرمّان الحامض)
- بصل الربيع : 2 pcs
- الخل الأبيض : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
- صلصة الصويا : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)



طريقة التحضير


1. اسلقي حبات الروبيان، ثم دعيها جانباً حتى تبرد.
2. اسلقي "النودلز"، في قدر ثانية.
3. ابشري الجزر ناعماً، وكذلك الكزبرة.
4. قطعي بصل الربيع، على شكل حلقات صغيرة.
5. ضعي كل المكوّنات في طبق السلطة العميق، ثم اخلطيها جيداً، مع مكوّنات الصلصة (الخل الأبيض وصلصة الصويا وزيت الزيتون).
aksGin
04-09-2018, 09:04 AM
~
يعطيك العافية غلاتي ...)..ق1:137:
شموع الحب
04-09-2018, 09:49 AM
أسعدني كثيــراً تواصلك وتفاعلك الجميل
الله يعطيك العافية على المرور المميز
أجمل التحــــايــا مع كل الــود
الخل الوفي
04-09-2018, 09:55 AM
تسلم يمينك

يعطيك العافية
شموع الحب
04-09-2018, 11:38 AM
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg
صاحبة السمو
04-09-2018, 12:17 PM
يعطيك العافية وتسلم الآيادي
ودي لك
MS HMS
04-09-2018, 12:53 PM
*,
، /،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1
كبرياء أنثى
04-10-2018, 03:55 PM
سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
ننتظرالقادم منك بشوق
الجوري لشخصك
ملاك الورد
04-10-2018, 09:20 PM
دام التألق... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك
ودي وعبق وردي
القيصر
04-10-2018, 09:25 PM
,









سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم بكل شوق
ودي وتقديري
αℓмαнα
04-11-2018, 12:04 PM
سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~ مودتي
شموع الحب
04-15-2018, 09:30 AM
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg
شموع الحب
04-15-2018, 09:30 AM
*,
، /،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg
شموع الحب
04-15-2018, 09:30 AM
سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
ننتظرالقادم منك بشوق
الجوري لشخصك

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg
شموع الحب
04-15-2018, 09:30 AM
دام التألق... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك
ودي وعبق وردي




أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg
شموع الحب
04-15-2018, 09:30 AM
,









سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم بكل شوق
ودي وتقديري

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg
شموع الحب
04-15-2018, 09:31 AM
سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~ مودتي


أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير
http://24.media.tumblr.com/c037abb309a23aeec118cfba8597a200/tumblr_mslmkfqOKu1qkvygjo1_400.jpg